Nos apuntamos a intentar dejar de fumar

mi marido fumaba mucho,fumaba winston cajetilla y media diaria,era casi casi una chimea,yo le pedi que por favor lo dejara,pero tampoco con mucho ahinco por que lo unico que yo queria que el respetara era a mi hija que era pequeña y lo hacia.

un dia despues de cenar mi marido se fue a la cocina a fumarse el cigarrillo y mi hija con 9 años le dijo a su padre : "aita (papa en vasco),por favor,deja de fumar,no es bueno para ti".

me acuerdo que esa misma noche mi marido tiro todos los cartones y cajetillas de tabaco que tenia por casa en el trabajo en todas partes,y........lo que el hizo es cambiar de forma de vida,si el tabaco perjudica,el decidio cuidarse a si mismo,y todos todos los dias se iva a correr al gym y hacia mucho deporte,al principio le costaba un mundo,pero poco a poco el lo ha conseguido,no fumo ni uno mas(ahora lleva 15 años sin fumar),y corre todos los dias 10 km diarios por montaña y alguna partidita de squash a la semana,tiene 50 años y ya ni tose cuando se despierta...............es lo mejor que pudo hacer.

animo desde aqui a toda la gente que lo quiere dejar,se gana en calidad de vida,uno mismo y a los de tu alrededor tambien.



mucho animo.

 

tambien puedo contar el caso extremo.

este mismo año,un compañero y amigo nuestro(mi marido y mio),murio de cancer de garganta.

el lo consiguio dejar una temporada pero recayo y fumaba mucho,el era moreno y el bigote lo tenia amarillo.....los dedos naranjas...............eso si que era vicio.

hace un par de años le diagnosticaron cancer la quimio no le hizo nada,y le tuvieron que operan,se le deformo la cara con la operacion,pero tampoco resulto,le volvio a salir asique le tuvieron que volver a operar,y se le deformo aun mas la cara,despues del tratamiento de quimio junto a la operacion parecia que se habia recuperado,y aunque casi le tenian que haber "quitado media cara" el estaba bien,un dia de vacaciones estaba jugando al mus en su pueblo,se puso pachucho llamaron a la ambulancia,y resulto ser que el cancer se le habia bajado al estomago......y de ahi ya no salio,murio este mismo agosto.

como anecdota, la ultima conversacion mantenida fue:

enfermera: ¿tiene alergia a algo?
el: a las batas blancas.

 

Hola!

Eguzki69, qué triste lo que comentas de tu amigo.... Felicita a tu marido por esos 15 años

Ánimos a todos los que quieren dejar de fumar este año, que vais a ganar más vida

Besos

 

Aquí estamos de nuevo, con la tarea diaria, Hoy, es un buen día para dejar de fumar, hazlo y verás, es como si te hubiese tocado la lotería.

Felíz 22 de diciembre. Que nos toque la lotería a todos.
Por lo menos la de la salud.

 

Holaaaaa yo tambien quiero dejar de fumar !!!!!!!!

​

 

Hola!

Ingrid_, sólo tienes que leer el tema para ver cómo se hizo el año pasado, depende también de cómo lo quieras dejar, porque lo mismo lo dejas de golpe un día que decidas que ese ya es el primero sin fumar, o paulatinamente; el año pasado se decidía cada semana cuántos serían al día, y no se podía pasar de ese número, y a la semana siguiente se quitaba uno o dos, así hasta que tenías que dar el salto para eliminarlo del todo.

Decide cuál es tu método y coméntanoslo, también díselo a tu familia y a la gente que tienes cerca, que vas a dejar de fumar y que te animen o te aguanten un poquito si estás más irritable el dinero que vayas ahorrando lo puedes guardar en una caja o algo y al cabo de un tiempo ver cuánto hubieras gastado y darte un capricho

aceituna, ¿cuánto tiempo llevas ya?

Besos

 

Soy fumador empedernido..y quisiera dejarlo....alguien me aconseja??..o lo dejo y ya está...??




no se enfaden..

 

Animo Ingrid, empieza por proponertelo.
cuartodekilo, piensa un día especial y que ese sea el punto de partida sin retorno. (Para que luego lo recuerdes y te rías y fardees con los amigos.

-p.ej: -Yo no fumo desde el día de Navidad de 2.008---

Verdad que esto suena muy bien.

Yo lo estoy pasando mejor a base de caramelos y chicles, cuando me entra un poco de ansiedad en vez de coger el paquete hecho mano a las chuches, algunas veces me duelen las quijadas de masticar y de morder (lo hago hasta con coraje), pero pasado ese primer impulso me voy calmando. Creo que es un buen sistema para empezar cambiar tabaco por chucherias.
Lo malo es que te piques,.... pero esto tambien lo puedes ir dejando progresivamente, ir reduciendo paulatinamente los chicles y/o caramelos. No tengamos que visitar al dentista antes de tiempo.

 

Querida aceituna....yo no fumo...no te preocupes.... era de broma de ahí el parrafo de "no se enfaden"....gracias...por todo.

 

Hola!

aceituna, ¿has probado con agua? creo que la gente el año pasado bebía agua cuando le apetecía fumar, o ir a pasear o cosas así... paséate por el hilo y verás los truquitos para que se vaya la ansiedad

Besos

 

Levooo 15 días sin fumar y sigo vivooo

Para que veais que todo es posible si uno se lo propone

Gracias Ana María Jiménez, pero ya se me ha pasado la ansiedad, creo que hasta soy una persona normal.

 

Hola!

FELICIDADES aceituna!!!!

Besos

 

Vuelvo a subir el tema, pues sigo vivo despues casi de seis meses (6 meseses), porque se acercan las vacaciones, el buen tiempo, las proposiciones de buenas intenciones, el rebajar la barriga,.....
Dejar de fumar, desde aquí les recuerdo que es posible, que se vive mejor y que es cuestión sobre todo de proponérselo.... y de cumplirlo.

Animo y a por ello

 

Aceituna Hola, Felicidades!!!
Yo escribí en otro hilo de una forera que quiere dejar de fumar.
Hace casi 3 meses que dejé el cigarrillo de un día para otro y es una lucha diaria. Me ayudo con chiclets, chupetines y la convicción de no querer fumar más.
Jamás pensé que iba a conseguirlo pero acá estoy´...
Saludos

 

Yo solo dí una caladita cuando era joven a un cigarrillo y me supo tan mal que no volví a intentarlo nunca más.

La verdad es que me siento contenta. Cuando joven, mis amigas se reian de mi y me comentaban que era algo "vergonzozo" que en una reunion de amigos todos estuviesen fumando y yo no.

Me mantuve en mis "trece", osease, no me daba ninguna vergüenza ser la "oveja negra" de las reuniones.

Hoy, una de mis amigas tiene los bronquios hechos polvo y el tabaco es una gran obsesión para ella.

Yo vivo feliz, porque a parte de tener mis pulmones sanos me he ahorrado un
buen dinero que lo he utilizado en otras cositas.


Os envio todo mi animo y con un poquito de esfuerzo de vuestra parte seguro que conseguireis acabar con el tabaco....

Un beso.