¿Cual es el método para preparar adecuadamente la infusión de valeriana para aprovechar al máximo sus propiedades sedantes? Yo la hiervo durante 3-5 minutos, una cucharada tamaño té de raíz seca para una taza ¿está bien o debe hervirse más tiempo? ¿La cantidad por taza es adecuada?
Re: Infusión de valeriana Según el "Vademecum de prescripción de Plantas Medicinales" Ed. Masson 3ª ed. ese efecto sedante se consigue con la infusión de raíz estabilizada de Valeriana: una cucharadita de café por taza, infundir 15 minutos. Tres tazas al día. Precauciones: Su administración prolongada crea una cierta dependencia psíquica. Recomendamos prescribir en forma discontínua. Tras la fase inicial del tratamiento, prescribir tandas de 8 a 10 días, con descansos de dos a tres semanas.
Re: Infusión de valeriana Hola; ¿qué hay? Debido a su fuerte olor, los rizomas de la Valeriana no se suele tomar. Su uso es más bien externo. De todas formas, los rizomas han de usarse frescos; secos, pierden casi todas sus propiedades. Usos internos: - Maceración en frío: 10g de rizomas en un vaso de agua durante 10h. - Maceración en caliente: 100g de rizomas en 1l de agua caliente. Dejar reposar durante 12h. - Infusión: 10-15g de rizomas en 1l de agua. Existen otras fórmulas de preparados para uso externo. Debido a su sabor fuerte tirando a desagradable, se pueden añadir a los preparados unas gotas de alcohol de menta o un poco de agua de azahar.
Re: Infusión de valeriana Puedes probar también con passiflora, albahaca, melisa, lavanda, espino blanco incluso...tienen propiedades semejantes y mejor sabor! Saludos....Chus
Re: Infusión de valeriana Gracias por los datos, lamentablemente no dispongo de la planta fresca. Sólo la consigo seca en la dietética de mi ciudad, así que probaré lo de la infusión de 15 minutos. Comento que estoy tratando de abandonar el clonazepam gotas, que vengo tomando por las noches desde hace un par de años, por el colon irritable. Si bien me ha ayudado, ahora que considero que es momento de dejarlo, lamentablemente cuando interrumpo por completo, no consigo dormir.
Re: Infusión de valeriana Hola de nuevo Cultor .. ¿De donde has sacado esta formulación para aplicar la valeriana? Un saludo
