Adelgazar en serio: Adelgazando con vega y tonkita

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Si hay eco en mi barriga iga iga iga




felicidades Tonky Tonky


no me he ido a pesar ar ar ar

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Por aki ya pasan muy pocas a comentar que tal van...
yo he estado liada pero la semana pasada pesaba.... 88,850
casi me da algo!!!
El martes me vuelvo a pesar, que miedito!!
Uuufff creo que mi meta de los 90kg la voy a pasar...
Tengo que nadar más!! ejercicio al poder!!!
Vosotras no os desanimeis, poquito a poco se consigue un mundo!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

2 kilos!!!

en to2 estos dias

solo 2k

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Chicas, echarle un vistazo al tema Montignac, a ver qué os parece el sistema

Yo cocino para dos y como el segundo tiene que bajar unos kilitos claro, no voy a hacer dos comis diferentes y yo como lo mismo, estricto Montignac sin desviaciones...resultado sin haberlo buscado: 3 k en 15 días.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

parece que me esto rindiendo a la olla

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Hola Muralasa , Trochis, didi

Ando tan corta de tiempo en estas últimas semanas.....pero hoy me "regalé una tarde de Foro" y aquí ando.

Les cuento que ya pasé mi meta de los 8kg. he perdido 8.4 y voy por unos cuantos más.

Didi, leí la dieta de Montignac, yo sigo con la mía que me ha funcionado bien y también consiste en no mezclar ciertos alimentos, pero sin tanto rigor...con la ventaja añadida que al igual que en tu caso no tengo que cocinar distinto para mi media naranja, que anda por ahí perdiendo los pantalones , come lo mismo que yo, con ciertas libertades, pero igual ha rebajado y perdió la "pancita de los 50"..

Trochamontes, a no desanimarse, 2 kg. son 2 kg. animate a perder el tercero, después el cuarto y ni te darás cuenta....

Yo sigo animada y ya no sueeeeño con comer como antes, es más, sembré tomates y lechugas para hacerme mis propias ensaladas. Las lechugas ni asomaron, pero ya tengo mis primeros tomatitos



Un besotote a todas

tonkita

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Enhorabuena Tonkita, ocho kilitos son muchos kilitos...y si han sido ocho pueden ser más...los que hagan falta.

Yo ya estoy haciendo dos comidas diferentes en casa por que el Montignac estricto me puede matar ahora tengo que engordar un poquito, sin quererlo estoy por debajo de los 50 k o engordo o me tengo que renovar todos los vaqueros

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Enorabuena por esos kg!!
Que maravilla!!

Yo he pasado de los 90... 90.300...
uuuufff y todavia me quedan 3 mesessssssssssssssssssssssss
aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!
En fin, mi unico alivio es pensar que dentro de 3 meses me podre poner tranquilamente a dieta!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

aaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh!!
Ayer me pese 91.400 kg!! dios mio!! SOS
Como me pase una semanita cenando un poco mal y sin poder hacer natacion, el peso se me ha disparado!!!! mas de un kg en una semana!
Hay dios mio y todavia me queda un par de meses!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

SI QUEREIS QUITAROS UNOS KILOS SEGUIR ESTAS PAUTAS (SANAS) Y DESPUES DE 1 MES ME CONTAIS:

1 - EN EL DESAYUNO Y HASTA LA HORA DE LA COMIDA NO TOMAR NADA MAS QUE FRUTA Y SOLAMENTE FRUTA. TODA LA CANTIDAD QUE QUERAIS Y HASTA 1/2 HORA ANTES DE COMER AL MEDIODIA.

2 - NO TOMAR POSTRE DESPUES DE LAS COMIDAS

3 - SUPRIMIR LA LECHE TOTALMENTE Y SUS DERIVADOS (CREER SI OS DIGO QUE NO SON NECESARIOS, SI NO TOTALMENTE INDIGESTOS). SI ALGUIEN LO DESEA LE EXPLICO POR QUE.

4 - EN LAS COMIDAS SOLO BEBER AGUA, A SER POSIBLE ANTES DE EMPEZAR

YA ME CONTAREIS.....