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Nervios: plantas que estimulan y calman los nervios

Tema en 'Remedios con plantas medicinales para cada enfermedad o dolencia' comenzado por elnervioso, 4/4/10.

  1. elnervioso

    elnervioso New Member

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    Buenas soy nuevo y después de indagar mucho y buscar porinternet he encontrado este foro que veo bastante activo.

    El problema que tengo es que me cuesta dormir por las noches, me despierto varias veces en la noche y tal; luego por otro lado soy de naturaleza nervioso y últimamente tengo algo de ansiedad y extres.

    Busco una solución sana y natural y me preguntaba si habría alguna planta que funcionase de tranquilizante o que tuviese algún efecto sedante contra el insomnio.

    Según tengo entendido está la tila, aunque a mí personalmente no me hace ningún efecto y eso que nunca la tomo por lo que no es por estar acostumbrado...

    Hoy mismo encontré una por internet pero no sé si será adecuada para lo que necesito: hablo de la melisa.

    Esta última no la veo por ningún lado y las que venden en forma de infusión van con tila añadida o con alguna yerba direfente, vamos que melisa pura no hay forma de encontrarla en forma de infusión.

    Me gustaría saber si la melisa tiene el mismo efecto estando sola o si tiene más efecto acompañada de otas como por ejemplo la tila. Supongo que si viene ligada con tila tendrá un porcentaje de melisa más bajo del que te pudieras tomar como toma normal si fuese melisa sola.

    Me gustaría aclarar todas estas dudas cuanto antes porque no hay forma de dormir por las noches y estoy convencido que parte de mi nerviosismo es debido a que al no dormir por las noches mi cuero está más nervioso. Pienso que si soluciono el problema del sueño solucionaré lo otro.

    Un saludo.
     
  2. cnidaria

    cnidaria New Member

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Hola, Nervioso.

    La melisa es una planta muy buena para digestiones y para los nervios también, lo mismo que la tila y que la valeriana. Yo creo que las mezclas de plantas son buenas en general, pero a cada persona le afectan de distinta manera, y algunas pueden venir mejor que otras. Aquí, (en Madrid) se encuentra melisa sola sin dificultad en los herbolarios. Yo la tengo plantada. Además está muy rica. En cualquier caso, no es muy fuerte su efecto. Quizá deberías probar con la infusión de lechuga, o con el lúpulo, esto es más efectivo. Suerte y saludos.
     
  3. elnervioso

    elnervioso New Member

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Según he leído en varias webs, dicen que la melisa es la más fuerte de todas; comparada con la valeriana siendo esta última menos efectiva.

    Lo de la lechuga lo probaré, el lúpulo no sé qué es, tampoco lo vi en las tiendas...
     
  4. elnervioso

    elnervioso New Member

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    por cierto ¿cómo es de fuerte la manzanilla como calmante?
     
  5. -----......

    -----...... Hogar Nuestro.

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Que tal la hierba de San Juan?( Hypericum perforatum L.)
     
  6. Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Te recomiendo también la MELISA o TORONJIL, sobre todo contra el S3. Es muy agradable de tomar por su delicioso sabor a limón.

    También tienes la MEJORANA que tiene propiedades análogas a la TILA.

    La VALERIANA y la PASÍFLORA ENCARNADA también inducen al sueño.

    Pero las cura con las plantas no es milagrosa... ayudan. No se toman como unas pastillas antes de ir a la cama. Hay que tomar 3 ó 4 tazas al día y el efecto empieza a tener efecto al cabo de 1 a 2 semanas; hay que tener perseverencia.

    Cena ligero por la noche, no demasiado tarde, después da un paseo antes de ir a la cama. Evita alimentos de digestión lenta a base de grasas y carne. Cuida la asociaciòn de los alimentos (compatibilidad).

    Te buscaré más plantas.

    El Humilde.
     
  7. -----......

    -----...... Hogar Nuestro.

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    :smile: :smile:

    Lo que como medicina folklorica aplican los chamanes...
    Un buen jugo de flores....
     
  8. Re: Algo fuerte para el nerviosismo



    He aquí una selección de plantas que podría ayudarte.

    Plantas que estimulan y calman los nervios
    Abelmoschus moschatus

    Aconitum columbianum

    Actaea spicata

    Allium macrostemon

    Anagallis arvensis

    Angelica laxiflora

    Angelica pubescens

    Apium graveolens

    Apium graveolens dulce

    Apium graveolens rapaceum

    Apium graveolens secalinum

    Arnica angustifolia alpina

    Arnica cordifolia

    Arnica diversifolia

    Arnica fulgens

    Arnica montana

    Artemisia vulgaris

    Asparagus cochinchinensis

    Asparagus filicinus

    Aster cordifolius

    Avena sativa

    Cedrus atlantica

    Centella asiatica

    Centranthus ruber

    Chamaemelum nobile

    Corydalis solida

    Cucurbita maxima

    Cypripedium acaule

    Cypripedium calceolus parviflorum

    Cypripedium calceolus pubescens

    Dianthus caryophyllus

    Doronicum pardalianches

    Eleutherococcus trifoliatus

    Ephedra distachya

    Ephedra major

    Equisetum arvense

    Eryngium caucasicum

    Erysimum cheiri

    Eupatorium chinense

    Eupatorium japonicum

    Eupatorium purpureum

    Ferula moschata

    Ferula narthex

    Gelsemium sempervirens

    Humulus lupulus

    Hypericum perforatum

    Inula britannica chinensis

    Lachnanthes carolina

    Lactuca canadensis

    Laurelia sempervirens

    Lavandula angustifolia

    Lavandula x intermedia

    Leonurus cardiaca

    Leonurus sibiricus

    Ligusticum wallichii

    Linum usitatissimum

    Liriodendron tulipifera

    Lobelia cardinalis

    Lobelia dortmanna

    Lobelia inflata

    Matricaria recutita

    Monotropa uniflora

    Nardostachys grandiflora

    Nepeta cataria

    Paeonia lactiflora

    Panax ginseng

    Polygala sibirica

    Populus tremuloides

    Prunus cerasus

    Pulsatilla vulgaris

    Pyrus pyrifolia

    Pyrus pyrifolia culta

    Rohdea japonica

    Rosmarinus officinalis

    Sanicula marylandica

    Schisandra chinensis

    Schisandra sphenanthera

    Scutellaria baicalensis

    Scutellaria galericulata

    Scutellaria lateriflora

    Stachys officinalis

    Stachys palustris

    Teucrium marum

    Ulmus japonica

    Umbellularia californica

    Valeriana capitata

    Valeriana celtica

    Valeriana dioica

    Valeriana fauriei

    Valeriana hardwickii

    Valeriana jatamansii

    Valeriana obovata

    Valeriana occidentalis

    Valeriana officinalis

    Valeriana phu

    Valeriana sambucifolia

    Valeriana sitchensis

    Valeriana toluccana

    Viburnum prunifolium

    Viscum album


    Si quieres el nombre español de algunas, te los daré gustosamente.






     
  9. elnervioso

    elnervioso New Member

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Pues casi mejor en español, pero no de todas, solamente las que sean más efectivas. En el supermerado veo también unas que traen mezcla de 4 yerbas: melisa, tila, azahar y hierba luisa todo en uno, aunque nunca las probé, ¿creen ustedes que podría ser buena?
     
  10. soymari

    soymari New Member

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    Gijón y Zamora, España
    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Mucho ojo con la hierba de San Juan o Hipérico, que tiene sus contraindicaciones y puede interferir con algunos medicamentos :sirena: :sirena: :sirena:
     
  11. Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Son buenas, pero si encuentras las mismas en un herbolario, mejor (son biológicas). En cuanto a los nombres en español, te contestarè màs tarde, seguramente otro día.
     
  12. Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Plantas que estimulan y calman los nervios

    - A -
    Abelmoschus moschatus AMBARCILLO

    Aconitum columbianum CASCO DE JÚPITER DE COLOMBIA

    Actaea spicata HIERBA DE SAN CRISTÓBAL

    Allium macrostemon 薤白 xiè bái (nombre chino)

    Anagallis arvensis MURAJES

    Angelica laxiflora ANGÉLICA DE FLORES SUELTAS

    Angelica pubescens 猪独活 zhū dú huó (nombre chino)

    Apium graveolens APIO COMÚN

    Apium graveolens dulce APIO BLANCO o APIO DE PENCAS

    Apium graveolens rapaceum APIO NABO

    Apium graveolens secalinum APIO DE CORTAR

    Arnica angustifolia alpina ÁRNICA DE HOJAS ESTRECHAS

    Arnica cordifolia ÁRNICA DE HOJAS EN FORMA DE CORAZÓN

    Arnica diversifolia ÁRNICA DE HOJAS DIVERSAS

    Arnica fulgens ÁRNICA BRILLANTE

    Arnica montana ÁRNICA DE MONTAÑA

    Artemisia vulgaris ARTEMISA VULGAR

    Asparagus cochinchinensis 天门冬 tiān mén dōng (nombre chino)

    Asparagus filicinus 羊齿天门冬 yáng chí tiān mén dōng (nombre chino)

    Aster cordifolius ESTRELLADA DE HOJAS EN FORMA DE CORAZÓN

    Avena sativa AVENA
    [/CENTER]

    Las más fáciles de encontrar (planta o sierba seca) están subrayadas. Algunas son hortalizas, otras tóxicas y deben ser utilizadas con precaución o con receta médica.

    La próxima vez, le tocara a la etra -B-
     
  13. Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    -C-

    Cedrus atlantica CEDRO DEL ATLAS

    Centella asiatica PARAGÜITA

    Centranthus ruber VALERIANA ROJA, CENTRANTO ROJO

    Chamæmelum nobile MANZANILLA ROMANA

    Corydalis solida CORÍDALO DIGITADO

    Cucurbita maxima CALABAZA GRANDE

    Cypripedium acaule SANDALIA DE LA VIRGEN

    Cypripedium calceolus parviflorum ZAPATILLA DE DAMA

    Cypripedium calceolus pubescens ZAPATILLA DE DAMA
     
  14. rosa alejandra

    rosa alejandra verde que te quiero verde

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    andalucía oriental
    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    la mezcla de tila, melisa, hierba luisa y azahar es estupenda como relajante, yo las tomo de mi propio cultivo y van muy bién. Juntas o separadas funcionan. También melisa, hierba luisa y flores de pasión (frescas) en verano.
    En esta época está floreciendo el espino albar (majuelo), recolecta sus flores, es muy común en nuestros campos y no es dificil encontrarlo, te advierto que no huelen muy bién pero lo puedes mezclar con melisa que le dá un sabor a limón, yo creo que es lo más fuerte para los nervios y por supuesto la valeriana.
     
  15. elnervioso

    elnervioso New Member

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    Re: Algo fuerte para el nerviosismo

    Una mezcla de melisa+valeriana estaría bien o sería muy fuerte?
     
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