Dejar de fumar

Pues ya e dicho yo como se va hacer jejejejeje saludos y suertes a todos

 

Hola
Permiso a un EX fumador?
Supongo ke si, aunque yo ya soy zorro viejo en el no fumar, pero bueno.
Os propongo la mentalizacion, y la fuerza de voluntad, sin olvidar algo muy importante, pero quizas lo mas valioso, tener tabaco en casa, y estar con gente ke fume, (perdonar pero es cierto), a mi me funciono en el año 1989, y desde entonces no he fumado nunca, yo fumaba mas de 2 cajetillas cada dia, y zas, mentalizacion, y fuerza de voluntad.
Como estoy de vacaciones y no estoy en mi tierra, (catalunya), kizas entre mas estos dias, y puedo contaros mas cosas, si quereis claro, despues a partir del dia 2 ya sera mas dificil poder explicaros cosas, por varias razones ke no vienen al caso.

Un Saludo
Cigronet

 

No sé exactamente cómo, MARTA75; en principio es una idea de pasion y mía.

Yo pensaba en pasar el mal rato aquí, con alguien al otro lado que te apoye y te de ánimos. No somos médicos, ni especialistas ni nada por el estilo; de todas formas mira el enlace de Rula, está muy bien.


¿Cómo te gustaría hacerlo a ti, MARTA75?

 

Ramamayor, no tengo ni idea!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Fumo un paquete diario, y cada vez mas (por mi trabajo) veo mas gente con cancer de pulmon. TENEMOS QUE DEJARLO YAAAAAAAAAAA!!!
Es muy fuerte, te estoy escribiendo esto y me estoy encendiendo un cigarro!!!

Cigronet, Como esta mi rey????????? Has terminado tus poesias???
Y tu como lo dejste, y por algun motivo en especial como Ventura???

 

Cigronet, yo creo que eso depende. Cada uno funciona de una manera distinta. Hay gente que basa el éxito en la fuerza de voluntad, en "vencer al enemigo mirándolo a los ojos", por decirlo de alguna manera, y hay otros que no. Los facilones tenemos que empezar por no tener tabaco, porque si lo tenemos lo fumamos. Por lo menos al principio.

Otra cosa que decía Marta75 también es algo que funciona con unas personas y con otras no. Lo de dejar el café o aquellos hábitos que están muy asociados con el tabaco. Pues también depende. Yo creo que lo que hay que hacer es precisamente aprender a vivir sin tabaco, es decir, hacer la misma vida pero sin fumar. Así que si te gusta el café, ¿por qué vas a renunciar a él? Estoy hablando de mi caso, no pretendo recomendárselo a nadie precisamente por lo que dije de que cada uno es cada uno. En mi caso, el café sin tabaco constituía un premio, un refuerzo en sí mismo. Algo así como: mira qué rico está este café, y qué guapa y qué valiente soy, que me tomo este café y no necesito un pitillo para saborearlo.

Los que nunca habéis fumado no lo podéis entender fácilmente, pero la cabeza de un fumador empedernido funciona así. Al principio llegas a pensar absurdos como "para qué voy a tomar café, o salir de copas, o ir a cenar, o lo que sea, si no puedo fumar?"

Pero en cuanto empiezas a dejarlo esos mismos pensamientos, pero dándoles la vuelta, te refuerzan y te estimulan: "mira qué bien me lo paso (tomando café, cenando, de copas...), y sin fumar ni nada"

 

Lo que tiene de bueno el dejarlo en grupo, o el participar en un foro como el que os recomiendo, es que todos esos pequeños secretos que nunca contaste a nadie porque te da vergüenza (como el buscar desesperadamente por los bolsillos y los bolsos o incluso recuperar medios cigarros de un cenicero y volver a encenderlos cuando te quedas sin tabaco por la noche, por ejemplo) resulta que descubres que no eres un ser anormal y degenerado, sino que todos esos pecadillos los cometió la mayoría de la gente.

Pero, ... tachánnnnnnn: ¡¡¡¡¡¡¡Eso era antes!!!!! (medalla medalla medalla)

Medallas para vosotras, que habéis decidido dejarlo. Cuando tienes claro que lo dejas, ya está. Medio trabajo hecho.

 

Gracias, chicas.

Creo que tú nos vas a hacer mucha falta Rula; además, ahora sé que quiero una medalla como la tuya.

MARTA75, te entiendo perfectamente; escribo este post que ya es el último por hoy, me voy a ir a la cama pero antes me voy a a fumar un cigarrillo. Tú tienes que estar más motivada que nosotras; piénsatelo porque empiezas con nosotras el día 10.

Cigronet, gracias por tu apoyo.

Ventvra, los pelos como escarpias se me han quedado.

 

Hola
Rula, De eso se trata, de dejar de fumar y no dejar la vida de cada dia, cafe, cerveza, copas, cenas, comidas, enfin, todo eso ke cada dia o de vez en cuando hacemos, y ke son un poco la esencia de nuestra vida.
Yo cuando decidi dejar de fumar, y lo hice, todo el mundo se quedo incredulamente callado, y realmente sufri mucho, pero dije ke no y eso fue, y tenia trabajadores a mi lado ke fumaban.

MARTA75, Como esta mi Reina??????, jajajjajaja.

Un saludo
Cigronet

 

Exactamente, Cigronet.

Pues nada, Rama, acuéstate que yo me quedo aquí luchando con el terrible enigma de la vaca enjaulada. Que mañana no madrugo, que estoy de vacaciones

Buenas noches.

 

comer mucha fruta, beber mucha agua... ayuda a aliviar el mono y limpiar las toxinas. al igual que el ejercicio.
no penséis en el tabaco, si no en lo bien que estareis sin él, lo que ganareis con eso es impagable. sentiros limpios por dentro, sin mal aliento, mas fuertes, dormis mejor, cabe mas aire en los pulmones, empieza una explosion de sabores en las comidas, lo que supone ganar un reto para el orgullo y moral, os quitais el peso de encima de saber que estais castigando vuestro cuerpo y la sombra de la enfermedad acechando etc.
concieciaros que eso es una mierda, que no vale para nada y sois toda una persona contra una cosa ridicula con hierba seca enrollada, eso no os puede ganar, a vosotros no, por vuestro orgullo y cojones. primero hay que odiarlo e ir tomandole asco y repugnancia.


espero haber colaborado en algo . he conseguido que se lo dejen 2 amigos! eso si, yendome con ellos a correr y sacrificandome yo tambien


ah!!! y un amigo se lo dejo masturbandose todo el dia para aliviar tensiones

 

Cómo viven estos funcionarios, hay que j...

Pero en fin, a pesar de eso, la Rula tiene razón: es alucinante lo que la cabeza de un fumador es capaz de maquinar. Yo pensaba "¿Y qué aliciente va a tener para mí salir al campo si no voy a poder echarme un pitillito, como tanto me gusta?". "¿Y para qué quiero mi enorme terraza si no voy a poder echarme un pitillito en ella?". Y otras cosas absurdas por el estilo.

La dependencia psicológica es tremenda, y creo que hay que vencerla con sus mismas armas: buscando gratificaciones en el no fumar. Para mí, una de las mejores era ver a gente fumar, y pensar yo: te jodes, que yo ya lo he conseguido. O ver a fumadores toser, y recordar que a mí se me pasó la tos de años al día siguiente de dejarlo. Y la prueba de fuego: salir de copas y darte cuenta de que tampoco lo echas tanto de menos como pensabas, que el vaso del cubata se puede sostener solo sin la ayuda del pitillo en los dedos, y lo mejor: notar que el ambiente está demasiado cargado y que la ropa apeeeesta a tabacazo.

A mí me salieron llagas en la boca (efecto colateral). Y engordé. Y no he notado eso que dicen de que subes mejor las escaleras, o que la comida te sabe mejor, o que la piel se vuelve más radiante. Pero merece la pena.

Eso sí, la casa Trident se forra conmigo

 

Pero te habrá aumentado la libido, por lo menos, que es otro clásico de los efectos colaterales buenos

Pues sí, Toñito, hay que j...

No le hagáis caso a Toño, que la piel sí que se pone más bonita. Lo que pasa es que él se saltó las últimas cuatro visitas al oculista y por eso no se entera.

Y además por mi bola de cristal veo que tiene barba, por eso no se ve el cutis maravilloso que se le ha puesto.

 

Jeje, touché.

Besos, Rula. Una funcionaria que funciona.

 

me apunto........ pero ya me direis si le tengo que poner un candado a la nevera o algo por el estilo
Y cuando nos entre el "mono".....venimos aqui corriendo o que??? y si no hay nadie???cuando estoy esperando a que alguien conteste me pongo de los nerviosssssssssssssssssssss
Ay mare miaaaaaaa, quien me mandara leer estos post!!!!!!!!
Un besote a todos

 

Ramamayor, ya sabes q yo no paso mono pero me cuesta un poco dejarlo, no te puedo contar mis experiencias de como se pasa despues de no fumar, pero si q te puedo decir, q te sientes como nueva, te sientes como limpia, ya no hay tos....en fin todo esos sintomas del tabaco.
e de añadir q e tenio q dejar el redbull q era otro gran vicio para mi, peor q el tabaco, y claro si bebia red bull, keria fumar, asi q ya no bebo redbull, ni fumo, y cocacola tampoco, ya q me pongo..... jejeje.

en fin, q aki estaré apoyando, por q se q un apoyo ayuda bastante.

besos!!