Adelgazar en serio: Adelgazando con vega y tonkita

Re: Adelgazando con vega y tonkita.


Hola cariños, todo me recuerda la dieta y encuentro cada cosa

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Bueno yo aparezco aqui pero digo....como me cuesta motivarme!!!,y ademas yo siempre tengo hambre!!como es posible????
Realmente trato de comeer bien pero luego me tiento con lo que aparezca y si no aparece lo busco,ejemplo galletitas!!
No se que hare solo se que quiero bajar de peso asi que a seguir!!!
Veo que que no han escrito mucho ..que les pasa???el animo bien???
Vamos tenemos que seguir aunque tropecemos siempre con algo de comer!!!!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.



¡ No puede ser que me sobre tripa y me falte cerebro !

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Hola LLangosto, bienvenido y felicidades por tu Diploma.



Nacar, me pasa lo mismo, preparé mi almuerzo de dieta, y terminé comiendo chino, con lumpia incluída. Lo malo no es tropezarse, lo malo es caer dentro del plato de comida....

trochamontes, que pones cada coooosa !!!

Cristy, sigo en deuda contigo...

Entro esta noche o mañana con más calma, que tengo que terminar un trabajo con los minutos contados .

Besos a todos

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Y Vega donde anda??el post dice....ADELGAZANDO CON VEGA Y TONKITA!!!!!!!!!!!!!!!jua jua
Bueno sigo con mi idea de adelgazar al menos...no se como ya ni cuando pero....la idea esta!!!!!!!!!!!!!!!
Trocha en serio!!! que pones cada cosa,me haces reir!!!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.



Hola cariños, aki estoi pero mirenme komo kedé de puritita hambre.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Santo Dios trochamontes !!!!!! ¿ No crees que esa dieta que estás haciendo es un poco "radical" ?

vegaaa...¿ dónde estás ?

tonkita

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Tonkita que ma la paso por los foros hechandome una sopita de letras

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Para cenar he comido unos mejilloncitos al vapor, que apenas engordan, los he comido de pica-pica mientras hacía la cena porque tenía un hambre de remover mis compostadoras y limpiar el gallinero que no te digo nada. Y como cena he comido un all cremat con un pescadito de Sant Pere y una patatita, mas el sufrito de ajos y tomacó. Y me he bebido dos vasitos del caldo.

Para mañana almorzar tengo en la nevera una sipia para hacerla a la plancha, que tampoco engorda mucho, aunque depende de cómo me dé la usaré para unos espaguettis con sepia para la comida, un plato no muy grande que con la pasta hay que comerla pero sin exceso.

Lo importante es que la dieta va para adelante.

Y agua a saco.



Saludos, compis.


El Llan.


.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Trochamontes.... sopitas de letras !!!

Llangosto, disculpa la curiosidad, ¿cómo haces el all cremat?

Yo voy bien hasta la cena....como me dá flojera cocinar a esa hora, pués pico cualquier cosa..., veremos lo que dice la balanza el viernes.


Y vega ? ...alguien sabe de ella? Desde el día del eclipse no la he vuelto a ver.

Aquí le dejo unas florecitas, a ver si se anima y viene a buscarlas



tonkita

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

He leído por ahí.... que el ordenata le ha hecho y no veas... debe estar...

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Ahhhh, gracias erithacus , menos mal, nada que no se pueda resolver...yo me quedé cuatro días sin ordenador, y andaba caminando por las paredes.




Cristy, te voy a poner los almuerzos que planeé para la semana que viene para que te hagas una idea:

Almuerzos con proteínas:

Lunes: pechuga de pollo a la plancha, con sofrito de calabacines , zanahorias y cebollas , acompañada de ensalada de berros.

Martes :Tortilla de champiñones , ensalada de lechuga y tomate.

Miércoles: Pescado sudado con vegetales y champiñones , ensalada de berros.

Jueves : Pollo a la plancha con tomates asados y coliflor, ensalada de lechuga y tomates.

Viernes: Fiesta!!! Langostinos a la plancha sobre pepinos cortados finamente con un aderezo "light".

Sábado: Albóndigas ( sin harina) con broccoli y ensalada.

Domingo: Lo que me quede en la nevera


Almuerzos con carbohidratos:

Arroz vegetal: con cebolla, calabacines, zanahoria, pimientos etc. etc.
Papas chorreadas: papas hervidas bañadas con un sofrito de vegetales.
Pasta (sin huevo) acompañada de vegetales, al pesto etc. etc. siempre sin queso.
Granos: cualquier tipo , hechos con vegetales ¡ nada de tocino, salchichas o jamón!
Sandwiches: siempre con vegetales, incluyendo el aguacate, alfalfa, berros etc. con aceite de oliva.

Te recomiendan comer los carbohidratos para el almuerzo, y las proteínas en la cena, pero si lo inviertes, no pasa nada.
Las comidas de carbohidratos, siempre las acompaño de una buena ensalada.
Te sugieren también comer hasta sentirte satisfecha, no quedar con hambre!!

Espero haberte ayudado con estas ideas, y disculpa la demora

Cariños y ánimos a todos

tonkita

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

hola a tdos!!
Quiero decirles que estoy con ustedes, porque yo también estoy a dieta!!!
pasé por un trago muy amargo y a mi las penas me hacen subir como la espuma pero ya estoy preocupada por mi salud, y al fin estoy a dieta, y también camino una hora en las noches, me está costando muuuucho trabajo, pero ya baje dos kilos (en una semana) y mi dieta no es nada matada, eso si, deje los refrescos que son mi perdición, tomo agua y té cada que tengo sed.

Saludos espero podeer resistir!!! Y ustedes, adelante!!!!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

hola tod@s,

solo pasaba por aqui para saludar y dejar algunos consejos para erithacus

para ti querido, la dieta de los 5000 kalorias.
-Te esta permitido comer verduras en abundancia siempre y cuando esten aderezados con mucha grasa (mantequilla, aceite, nata, baicon ) y acompañados con mucha patata
-No te dejes la piel del pollo !! es lo mejor
-come 5 veces al dia abundantemente - sobre todo en la cena.
-hecha muuucho azucar en el cafe tschibo, jacobs o eduscho
-deja de fumar y sustituye el tabaco por barritas de chocolate, tarta, chuches
-aumenta tambien el consumo de alcohol siempre que tengas ocasion
ejercicio recomendado
-sofaing a partir de las 3-4 de la tarde alternando con zapping en la tele o entrar en infojardin sin levantarse del sofa!! 7 dias a la semana durante 3 horas minimo.
Dormir la siesta despues de comer !! muy importante
-Dejar las tareas del jardin que consumen muchas calorias para otro y dedicarte na mas a la contemplacion

Seguro que siguiendo estos consejos engordas por lo menos 5 kilos a la semana Pero no me hago responsable de tu nivel de colesterol al termino de la dieta

A l@s demas, suerte con lo contrario !!! No me uno a vosotros a pesar de que no me vendria mal, pero mi chico amenaza con el divorcio cada vez que comienzo una dieta (por la mala leche que me entra - me prefiere rellenita y con buen humor)

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Recojo los oxalis...
¡¡cómo no iba a quedarme con ellos? pero tonki... ¿poniéndome trampas?


En estos días han pasado demasiadas cosas, casi todas malas, ¡¡¡grrrrr!!! nada que no se pueda arreglar salvo la historia de dos de mis gatitos, lo demás: las gorduras, el síndrome de la locura internetera, un viaje que no sé en qué terminará... todo esto último es pan comido y no tiene importancia.

jooo... quiero comer. Comer mucho, digo.

Caballero Llan, tengo varias cosas que preguntarte, pero tengo que hacerlo serena.

trocha eres un encanto, me gustas mucho. Si no consigues adelgazar más que 700 gr yo prometo seguirte queriendo como hasta ahora.

... y a todos los demás... que os echo de menos... mucho.

besos, vega