Adelgazar en serio: Adelgazando con vega y tonkita

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Pilar yo soy uruguaya y para nosotros el mate es como tomar agua, todos los días en la mañana. Si bien ayuda porque te entretiene y tomas mucho líquido en mi caso no alcanza.
Que bueno que a tu amiga le funcionó, claro que yo no tomo dos litros de mate, pero ayuda.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Didiana y todos los amigos adelgazadores vegatonkiteros

mil gracias por las porras

me gustaría usar la cafeina del mate (contiene mucha)
me regalaron un paquete con bombilla y mate
pero en la unica vez que lo tomé, me robó el sueño por 2 dias
¿ lo habré preparado mal?
puse hierba en el mate, le agregué agua caliente sin hervir y a disfrutar
_no tiene mal sabor_ ¿ le pondré miel ? ¿hay medida para la hierba?
¿caduca? ¿cuanto debo consumir?

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.


Me da verguenza pasar por aqui.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Tienes razón Freesia, este no es lugar para las sirenitas, aqui son casi mis dominios.



no te creas, ya se porque te da pena, pero pasa mas seguido y nos animaremos, cada dia somos mas, solo se trata de despertar la conciencia.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Hola! Trochamontes, el mate está bien, colocas la yerba, y pones el mate inclinado, de forma que en un lado te llega hasta arriba y del otro queda un hueco, luego le colocas agua tibia y cuando "hincha" la yerba, colocas la bombilla. Yo lo tomo en la mañana porque en la tarde también me saca un poco el sueño. Le puedes agregas algún yuyo. Acá en Uruguay hay yerba para que no te quite el sueño que lo que tiene es un agregado de yuyos.
Hay quien le pone azúcar, a mi particularmente me gusta amargo.
Bueno, he dejado la dieta con la sopaquemagrasa porque me salia por las orejas, la veía y hacía arcadas y entonces decidí comer sano, que creo que es lo que hay que hacer. Verduras, colaciones, etc. Va a ser un largo camino, porque hay muchos kilos para adelgazar pero para eso está este hilo, para darnos ánimo y fuerzas ¿no?.
Bueno ya les iré contando.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

pones el mate inclinado, de forma que en un lado te llega hasta arriba y del otro queda un hueco,



esa es entons la medida?

gracias CEDAR lo practicaré por la mañana que ayer un refresco de cola me quitó tbn el sueño.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Cedar, ¿se llena de agua hasta cubrir la hierba? ¿a qué te refieres con colocar la bombilla? y ¿qué es el yuyo?

...ya ves...soy una total ignorante del tema

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Hola Trochamontes, hola Didiana. Se moja solo en el hueco, penetra el agua, de esta forma cuando colocas la bombilla, luego no se tapa. Los yuyos, son por ej. el tilo, yerbas silvestres pero con valor medicinal, se compra en las herboristerías. Hay que ver que proporción se le pone. Primero se coloca el agua, y luego cuando la yerba esta mojada, que se asentó se introduce la bombilla. No se si soy clara, si no se entiende lo explico otra vez. Se hace con agua tibia, pero se toma con agua caliente que conservamos en un termo. Acá todos andamos con el mate y el termo para todos lados, es un elemento de vinculación, y realmente para nosotros es un elemento que nos identifica.

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Gracias CEDAR
ahora me ha quedado mas claro el proceso
Didiana la bombilla es un popote para sorber el te colado

me voy a dar una buena matada

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Gracias Cedar por tu expliación.

Trocha... ...sigo inmersa en mi ignorancia... es que no sé lo que es un popote ¿quizá una pajita como esta?:

https://img297.***/img297/1172/pajitaam8.png

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Si pero es metalica la bombilla y tiene un colador en el extremo que va dentro del te

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Gracias Trocha

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

¡ADELGAZAR¡....una utopia.... Perdonad que me cuele aquí. He leido un poco por encima el post y os voy a contar mi experiencia.

Me encanta comer. De todo y además me da lo mismo la hora que sea. si está bueno..."p'a dentro". Llevo tiempo intentando bajar. 5 kilitos, con eso me conformo, más que nada para que me quedé un poco mejor la ropa que tengo (algunos vestidos de verano empiezan a parecer fajas), pero como ya alguien ha dicho por estos lares, no se puede comer menos si tienes conviviendo contigo varias personas que se ponen hasta las orejas.

Creo firmemente que una dieta sin nada más no hace nada. EJERCICIO. Aunque sea poco pero hay que hacer algo, andar, gimnasia en casa, nadar. Lo que sea. Y también soy anti-dietas. He conocido mucha gente que pasaba más hambre que el perro de un ciego (como se suele decir) y lo que bajaban lo cogían a la mínima. Hace unos años bajé 10 kilos en unos 6 meses y todo sin pasar ni pizca de hambre y siguiendo unas pautas que me parecen básicas:
- No echarte toda la comida que quepa en un plato. Y me refiero al aprovechar hasta el último milímetro para poner comida en un plato de 10 cm de altura, jejejeje.
- No repetir.
- No mojar en las salsas. (es una perdición).
- Comer de todo sin abusar. Incluido el pan. No creo que tenga nada de sano comer al día: desayuno --> tostada y café; comida --> tres tostadas con una loncha de jamon; cena --> yogur y café. ...Y os puedo asegurar que conozco un par de personas que hacian esto. ¡come pan¡, en cada comida un trocito de unos tres cm no harán que cojas 10 kilos; una cervez o cubata el fin de semana tampoco. ¡ojo¡ no todos los días.
- Prueba por ejemplo la leche con te. A mi me dió buen resultado. Me gustó, y te quitas una buena cantidad de chocolate sobretodo si te gusta la leche con nesquik oscurito.

Recordad, ejercicio + dieta sana sin pasar hammmmbre. Si la pasas estarás frustrada siempre y además fijo que de mala leche. Es lento pero fiable y no se cogen de nuevo así como así.

Si el problema es grave, es decir, si hablamos de un montón enorme de kilos, ponte en manos de un especialista. una vez, tuve una conocidad que no adelgazaba por más que comia verduras y frutas. Fué al médico y después de unos análisis, resustó que el agua de las frutas y las verduras era realmente lo que le hacia engordar y fué lo primero que le racionó el médico. ¿qué os parece?

Ánimo¡¡

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Saludos a tod@s!!!
Me gustaria unirme a vosotros!
Os cuento mi caso, yo no me uni para adelgazar, pues ahora mismo estoy embarazada y seria perjudicial para el bebe, pero si que me uno a no engordar más de la cuenta!!!!
Antes de quedarme embarazada tenia casi 10 kg de sobre peso y claro eso afecta.
Ahora mismo peso 85.900 y me he propuesto como maximo, no pasar de los 90. Si es menos mil veces mejor!!!
Ahora mismo estoy casi de 6 meses, ya solo me quedan unos 3 meses, de pasar hambre, acidez y todo lo que lleva el embarazo.
Espero que leyendoos me anime y no me de por darme atracones ni pasarme con los dulces.

Cuando tenga a mi bebe me unire a vosotras con una buena dieta!!!

Mucho animo a todas!!!!

 

Re: Adelgazando con vega y tonkita.

Muralasa eres bienvenida en nuestro clan

no olvides la revision periodica con tu gine y comunicarnos tu evolución

cuidate