Comenzar a hacer dieta para adelgazar

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Muy bien!!!


Tal vez en mi caso si es esto de "lo que se come después de las 5 o 6 pm" ... ya decía que algo estaba haciendo mal. ¡de que sirve comer lechugas en la tarde, si a la noche se me antojan los cacahuates!... aunque sean solo unos pocos, son cacahuates!!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

No, cacahuetes, no Eva! CACA!!

Come sandía! Yo cené una hamburguesa de pollo y pavo a la plancha y después me inflé a sandía

Cada cuanto tiempo nos tenemos que pesar?

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Dos kilos en tres días!!!!!
Enhorabuena,Tekhaes!!!
Sí,peso 47,pero es que mido 1,55m,así que la cosa está equilibrada,si fuese más alta sería un fideo,pero,como soy enanilla,pues estoy normal....

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Chicas,y la sopa de melón,que está buenísima y no engorda naaaada,todo se mea.
Se hace con un melón mediano,un yogur natural,un poco de zumo de limón ,2 cucharadas de miel,y unas hojas de menta,a la batidora todo y cuando está bien licuado,a la nevera un rato y lo tomais bien fresquito,os gustará.
Evamex,ha estado en Granada la Orquesta Sinfónica del Estado de México,en el festival de música y danza que se celebra aquí estos días,y ha sido maravilloso escucharla,muy buenos músicos y muy buen repertorio,han tenido mucho éxito,un gustazo,vamos.
Voy a hacer la receta que ha dado Nafnaf en la página anterior,sopa de yogur y pepinos,quéee bueeenaaaaa

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

gracias loy, a ver cómo sigo

no eres enanilla, yo tengo muchas amigas que miden eso. Claro, yo es que soy de constitución grande y ando entre 165 y 170 entonces... con 47 desaparezco

no dicen que el melon tiene mucho azucar??

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Estoy de acuerdo, Loy no es enanilla, yo mido 1.58 solo que con el peso que me cargo, parezco uva!!!
De ahi nace esa expresión usada en algunas peliculas mexicanas viejas "chaparrita cuerpo de uva"

y me encantaba pesar 48 kilos siendo soltera, aunque muchas personas me decían flaca, muchas veces en forma despectiva... ahora veo que no era más que envidia, por eso le digo a mi hija, quien a sus 10 años es bien delgadita, que no haga caso de los comentarios malintencionados de la gente envidiosa , quienes le han preguntado si no come...???...!!!... ¿qué les pasa? en--vi--dia!!!

me parece que esa receta del melón sabe rico rico... la del pepino no la pruebo porque no me gusta el pepino, a menos que me encuentre muerta de hambre y no haya otra cosa para comer .

Sobre las calorias del melón, es uno de loa frutos con menos calorias.
Encontré que tiene, según diferentes tablas, entre 25 y 35 Kcal por cada 100 gramos

saludos,

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Buena receta, ya la probaré cuando compre melones.

Una receta fresca es hacer daikiri de sandía. Se pone hielo, sandía -lo que se necesite para hacer agua de sandía-, jugo de limón -digamos que bastantes como si se fuera a hacer agua de limón-, se bate bien y a beber, queda como un frappe
... si alguien tiene ganas de beber éste preparado en versión para adultos a la receta solo hay que ponerle ron pero tomen en cuenta que las bebidas alcoholicas no son dietéticas!!!



Si alguna vez tienes oportunidad de escuchar a la orquesta filarmónica de la UNAM (OFUNAM), no te lo pierdas, es muy buena también

Saludos,

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Ante todo,me voy a tomar la libertad de dar un grito pa celebrar que ESTOY DE VACACIOOOOONEEEEEEEES!!!!!!! por fin se acaba el curso,entrega de notas y hasta septiembreeeeeeeeee!!!!!
la vida de los profes es dura niñas,y el lunes me voy a la playa de Castell de Ferro con my family!!!! y luego a la sierrra,y luego a bañarme,y luego a descansar,y luego a no madrugar,etcetcetc
pero me llevo el portatil y os veré todos los días pa forear con tranquilidad y contaros si las cervecitas y la paella del chiringuito de turno me amargan el veraneo o no.....
Probaremos tu receta,Evamex,y ya os contaré,la de Nafnaf,deliciosaaa(para quien le gusten los pepinos,claro!!!)
hasta pronto,prendas

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

hala!! A disfrutarlo date un bañito por las que estamos sudando

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Voy a hacer yo también la sopa de melón , ni lo había oído, qué ricoooooo....

TheKaes anotamos el peso una vez a la semana...

Ayer tuve gente a comer y no me salté !!El tomateeeeee!!! Porque dieta no se le puede llamar....

Estoy en ello plenamente, a tomate sin nada más , veremos cuanto adelgazo hasta el lunes.....Esta mañana 67 exactos...Voy a seguir ...

¿Os he contado lo de la tortilla de patatas o de berenjenas que sale riquísima si en lugar de freirlas se cuecen y sofritas un pelín se añaden al huevo y a la sartén ? Casi no tienen aceite , y salen bonitas y buenas ...

Estoy tomando también unas yerbas de Mercadona pero me me hacen nada extraordinario...!!!Lo mejor es no comer!!!

Me estoy concienciando, cada vez que tengo hambre me digo : !Qué maravilla en este momento estoy quemando grasas ....!!!!Es lo mejor....Sacrificio....Aunque el tomate es muy saciante....

Besitos....

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Loy , yo tambien me iré pronto de vacaciones pero no sé como llevarme internet, tengo ONO fijo ¿Cómo lo haces tú? ¿Cuanto?

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola chicas, solo entro para daros una recetilla de una bebida con pocas calorias, apenas tiene calorias, quita el hambre, hidrata y aporta gran cantidad de vitaminas y antioxidantes y se puede hacer una buena cantidad e ir bebiéndola durante todo el día:

ESCABECHE DE VERANO

3 ó 4 tomates bien maduros
1 limón, el zumo
1 ó 2 dientes de ajo, según el gusto de cada una
1 litro de agua bien fría
sal

Todos los ingredientes a la batidora. Triturar bien. Colar y rectificar de sal. Puede salir como 1 litro y medio y está muy bueno. Probad

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

verde!! a tomate solo????!!!! Eso es una burrada!!! verde tienes que comer!! carne y pescado a la plancha, verduras a la parrilla, ensaladas, marisco, pasta con tomate triturado natural, arroz integral,... hay que comer verde, que te puede pasar algo

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Pues sí.... hay que comer de todo . En pequeñas cantidades. Para esto se sustituye el plato normal por un plato de postre.... lo ves lleno y te crees que tienes una ración normal cuando en realidad tienes ...un poco más de la mitad
Y nada de repetir por muy rico que sea
Y si te apetecen .... frutos secos pues te sirves un buen cuenco..... y le quitas la mitad que pones en un cuenco chiquitín
Pero el agua al contrario.................. un vaso bien grandote

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Guirny, gracias mil. me lo hago ahora mismo......
TheKaes : Si en tres días has perdido dos kilos....No es posible que comas...O si comes te pegarás una carrera , con lo cual lo mismo que comes lo gastas....Estoy muy de acuerdo con ambas, Thecaes y nafnaf, pero hoy ni tomate, he comido una cucharada de revuelto de salchicahas y tampoco tengo apetito. Me lo he tomado en serio. Todo lo que como engorda, en cuanto pico mantengo el peso, y no pienso comer nada que engorde hasta que haya visto que mi peso desciende suficiente ....Tengo que quitarme diez kilos y ya está bien de tanta dieta...Se sacrifica uno, se pasa hambre , se llega a donde se quiere y luego ya haremos la dieta pero para MANTENER EL PESO...Ya está bien desde que inicié el Tema he perdido 2 kilos si acaso y es una VERGUENZA EL DESPERDICIO DE TIEMPO...Ahora podría yo tener mi tipo de siempre, el de mi ropa, el de mi personalidad, el que todos me conocen y no este que la gente se cree que he engordado por la menopausia y vamos , solo faltaba eso, que aún no la tengo...Por tanto mañana me peso y seguro que pesaré medio kilo menos...



Voy a hacer el escabeche de tomate...Aunque no tengo hambre...