Comenzar a hacer dieta para adelgazar

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

A las 14:51 h del 8/7 /2010 ...... He sobrepasado la barrera del SEIS .....


PESO SESENTA Y CINCO CON SIETE .....65,7 YUPI...........YEAAAAAAAAAAAAA [/B]

vOY A COMERME UNA TORTILLA DE ALCACHOFAS , UN PESCADO FRITO , SALCHICHAS FRANFURT COCIDAS ,2, Y UN PUÑADO DE PIPAS CON MELÓN....(ESO PARA TODO EL DÍA )Mañana solo espero mantenerlo...

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola amigas estoy leyendo el post, me gusta y las veo muy animada, les cuento que yo hace dos semanas que empecé una dieta, eso si con unos productos, se llaman herbalife, con esto se tiene que comer claro menos cantidad y mas sano, no me quiero pesar, siento que no e bajado nada y no quiero desilusionarme, pero sigo intentandolo y quiero estar aqui con ustedes si me lo permiten.
Les cuento como paso el dia:

a las 6 de la mañana me tomo un unos polvo con leche un te ( estos dos del producto) y un cafe.

A la 9 de la mañana tomo desayuno un te o cafe 3 galletar ( saldas) con atun o una con mermelada.

A las 12 una fruta, o un te ( de los productos) o un poco de ensalada ( estas dos comidas las hago en el trabajo.

El almuerzo es como a las 4 de la tarde, un vaso de los polvos con leche y esta ves le muelo fruta para que me queda mas pesado y despues una ensalada y hay dia que almuerzo normal pero muy poquito.
Y despues del almuerzo ya no como mas, un vaso de leche antes de acostarme.
Yo no quiero pesarme todas las semana eso me estresaría pues se que no bajo con facilidad.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola Cristy , bienvenida...
Nosotras comemos muchísimo...

MI DIETA:
--No consumo ningun producto que sea comprado especialmente para adelgazar.
--Me peso diariamente para mantener el objetivo psicológico de impedir sobrepasar el peso del día anterior si fué el más bajo.
--El día que obtengo el peso más bajo hago dieta sin grasas pero sí azucar de las naturales q tiene la fruta al objeto de no perder al día siguiente si no mantenerlo. En este primer día de mantenimiento puedo mantener el peso o subirlo.
a) Si mantengo el peso del día anterior hago lo mismo para mantenerlo otro día.
b) Si he aumentado fuerzo el descenso de peso sin grasa ni azucar ninguno y con ayuno hasta volverlo a obtener...
--Al segundo día de mantenimiento en el peso mas bajo paso a forzarlo para descender . Hago ayuno con líquidos abundantes y meditación , me entrego espiritualmente a la Naturaleza y creo firmemente q al siguiente lo conseguiré.
--Si al tercer día sigo manteniendo el peso sigo manteniendo el ayuno, pero esto es imposible que ocurra noemalmente he bajado y al día siguiente corresponde mantenerlo...

La explicación es científica basada en la diferencia entre lo que se ingiere y gasta produciendo deficit de ingesta calórica sin más. Desde otros puntos de vista se podría decir las fantasmadas esas de que el cuerpo se acostumbra a comer dos días bien y uno poco aprendiendo que el día que no ingresa no va a ser porque deba el cerebro preocuparse y ponerse a bajar el metabolismo y ahorrar como loco por si viniesen tiempos de hambre...Pero por si fuera cierto ya aprende que va a comer sin problemas aún cuando le falte un día sin comer...

En realidad ayuno tampoco tiene que ser , si en lugar de ayuno haces dieta de tomate exclusivamente , encuentras que a 300 calorias por kilo , dos kilos de tomate sacian muchísimo y repartidos en el día se pasa sin hambre...

Por otra parte el hambre no existe...Una pequeña sensación de hormigueo en el estómago durante solo un día que se pasa sabiendo que al día siguiente habrás obtenido el premio de descender de peso más el premio de comer no se puede llamar hambre. Es un cambio de actitud mental, considerar que esa sensación es maravillosa porque se debe al catabolismo de tus gramos de más que están eliminando muchas toxinas y disminuyendo las capas de arteriosclerosis de tu sistema circulatorio dejando tus arterias limpitas y preciosas...

Pesarse todos los días hace que puedas corregirte cuando algo no funciona, si te pesas cada semana lo corrijes cada semana si te pesas cada día lo corrijes antes...

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Aparte existen personas a las que todo el mundo ve delgadas menos ellos/as , no dudo que necesitan algo de mejora en su cuerpo pero así no lo pueden obtener , tienen que ir al médico a que les recete cosas importantes como hierro , vitaminas que son tan necesarias para tener el pelo la piel , los ojos ,bonitos. No todo es la dieta , sin algunos oligoelementos, principios inmediatos, aminoacidos , las uñas, el pelo, la alegria, las ganas de vivir, el entusiasmo, la autoestima , no se tienen; todo lo que sentimos se debe procesar en conexiones interneuronales que precisan sustancias imprescindibles para funcionar ; muy concretas vitaminas, enzimas ; a veces uno ya tiene el peso ideal y solo le faltan estas otras cosas que también debe conseguir por lo que aconsejo un especialista (no un nutricionista, dietista, psicólogo, psiquiatra, chamán)que sepa de bioquímica del sistema nervioso y de piel y faneras...

Hasta luegooooo

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

entro un segundo en el pc de una amiga para deciros que sigo con ello pero tengo el pc en el "taller" por culpa de un virus

en fin... espero volver pronto

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Sigue Thekaes que ya nos falta menos....Ánimo.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

bien Verde!!!

yo entré para ver lo del concurso de violetas y terminé viendo el concurso de reciclados.

Tal vez cierre con éste hilo... tengo un dolor de cabeza endemoniado. Siempre me pongo asi cuando me tengo que quedar mucho tiempo en el colegio, pero hoy no había más, fue el cierre del ciclo escolar y me parece que se alargan demasiado con el "show". tal vez quedé con dolor de cabeza porque desayuné muy poco (un yogur y medio mollete -pan con frijoles y queso-)

Después comí helado con galleta, me moría de hambre cuando estaba recogiendo un paquete en el correo y con hijos de compañía... no pude resistir y encima con el dolor de "coco", sentía que me saltaban los ojos de sus cuencas.

No tuve tiempo para cocinar hoy, pero he comido, tostadas con frijol y crema, no sé cuántas, tal vez cinco, y un mango. Ya no tengo hambre pero ...me sigue comiendo el dolor de cabeza... tal vez es que casi no bebí agua!!!

Como sea, beberé más agua y felicidades a quienes siguen bien y mejorando!!! saludos,

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Eva : pues tomate algún medicamento y descansa un poco. La verdad es que tu dieta , creo yo, no ha sido muy hipocalórica...Pero se te ve lindísima en la foto de tu blog...No necesitas hacer dieta...Precioso el poema Carta a mi hijo del jueves 8 de julio 2010 (Podría ser tu hija yo misma...) Que sigas tan femenina y sensible , trabajando en lo tuyo y agasajando los "valores naturales" del ser humano. Que la Madre Tierra te ame...

Bueno. Aquí estoy manteniendo el peso difícilmente. Ayer comí tomates, ensalada de pimientos asados , un cubata, melón , muchos líquidos...

Hoy celebra mi hija un guateque en casa y le he preparado dos tartas, perritos calientes etc...Nada de eso será para mí, ni siquiera probarlo, no me lo puedo permitir, ahora mismo peso lo mismo que el año pasado que era demasiado, le he cogido el tranquillo a esto y no voy a ceder...Me situaré en los 55 (diez kilos menos) dentro de diez semanas a lo menos...O sea a finales de septiembre , tardísimoooooo. Por tanto voy a darle caña a ver si pudiera ser antes...No sé...Necesito kilo y medio de menos por semana . Recuerdos y besos.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Gracias Verde, que linda.

Que puedo decir, no tengo verguenza!!! hoy hice una receta de pan de leche, según yo era para mis crios y yo sólo probaría, pero quedó taaaan bueno y olía taaaaan bien, que no resistí... tengo una bajísima capacidad de resistir las tentaciones, más si se trata de pan.

como sea, ya pasó , mañana será otro día y ya tengo prometido a mi hija que vamos a hacer muchas cosas, así me lleno el día y espero no tener ni tiempo ni ganas de hacer otras pruebas de pan!!!

saludos y adelante. Yo trataré de dejar de comerme el estrés!!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola a todaaas!!!!
Ya hemos llegado de Castell,qué a gustico en la playita y con muy poco calor,aunque viento sí que ha hecho....
Acabo de leer vuestros posts de estos días para ponerme al corriente de cómo ha ido la semanilla,y veo que todo muy bien,por parte de casi todas,pero reconozco que me he quedao a cuadros de leer el post de Anuka de la pág anterior....
Vaya forma de malinterpretar o de exagerar lo que decimos,no sé,yo no creo que sea para pensar todo eso de este hilo,me refiero a lo que dice Anuka sobre la bulimia y anorexia...por supuesto que todas aquí sabemos cómo llevar esto de adelgazar o mantenerse,cada cual a su manera,unas mejor y otras peor,cada una con nuestros altibajos(aquí debo reseñaros que me he traído como souvenir de la playa y el chiringuito en el que hemos comido a diario unos 800 grms más de la cuenta,)
Pero creo que es llevar al extremo eso de no leernos más porque somos un peligro,etc etc...
En fin ,cada uno es mu dueño de opinar lo que quiera,pero francamente,Anuka,no nos has entendido bien,y si dices que llevas leyendo este hilo bastante tiempo,deberías ya conocer un poco cómo funcionamos por aquí,y créeme,que no van por ahí los tiros, por que si así fuera, yo hace tiempo que ya no estaría aquí,y seguro que las demás tampoco.
Y,cambiando ya de rollo,Verde,gracias por echarme de menoos ,y enhorabuena de seguir bajando kgs CON CABEZA!
Bienvenida al club de futuras macizas,Cristy,verás la gente tan maja que andamos por aquí....
Evamex,me alegro de ver que te has mejorado de tu barriga,y creo que tenemos el mismo "problemilla":a mí también me pierde el paaaaannnnn!!!!
en todas sus formas y variedades,
Pues estos días he estado pidiendo de primeros,gazpachos y ensaladas varias,y de segundos,todos los días pescados diferentes ,eso sí,siempre a la plancha,y de postres,siempre piña,o sandía,pero claro,quién se niega a tomarse un buen bombón helado todas las tardes,a la sombrica de la sombrilla????Yo no,desde luego,así que este ha sío mi pecadillo estos días,pero no pasa náaaaaa,porque ahora en casica tranquilamente,me vuelvo a cortar con el dulce y a comer CON CABEZA,y ese kilillo fuera en 3 días.
Nada,niñas,me alegro de estar de vuelta y a leernos mucho!
Por cierto,chicas,estos días de aburrimiento en la playa me han hecho darme cuenta,observando al personal,que en España hay mucha proporción de gente con sobrepeso,es tal y como lo cuentan en la tele,y muchos niños incluso muy pequeños también!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Ay,Evamex,que acabo de visitar tu blog!!!
qué mona eres,me ha encantado verte,y la de cosas tan lindas que haces!!
Por cierto,que me MARAVILLA tu fuerza de voluntad,pues si yo fuese capaz de cocinar esos dulces tan increíbles,o incluso sólo los tuviera cerca,no me podría contener y me los comería como un pavo tragabellotas :68comercubiertos así que sería una BOLA,y no es tu caso en absoluto,pues estás estupenda y opino como Verde,aparentemente no necesitas adelgazar para nada!!
Me ha gustado mucho tu blog,lo visitaré a menudo para ver tus novedades,hasta que no he leído a Verde,que también lo visitó,no he caído en que era posible hacerlo,es que yo soy muuuuuuuuuuy despistada

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola guapetonas....
Me alegro mucho de que hayas vuelto Loy.....800 grs no es nada, eso lo pierdes tú en cuatro minutos...

Bueno pues el sábado celebramos el cumple de mi hija , comí un poco...Y mantengo el peso...Pero , vamos, desde el día 8 con 65,7 Kgs hasta hoy día 13 , es demasiadísimo tiempo manteniendolo...Jajajajaja...O sea parece gandulitis de dieta....

Me voy a la playa pronto, no podré entrar al foro porque no tengo internet allí...Veré si lo consigo de vez en cuando. Voy a seguir en ello hasta los 54 Kgs.

Hoy tengo dieta de tomate para mí...Que me va muy bien . Y arroz con conejo para la familia...

A ver si tuviese pronto otra bajada de peso hasta los 65 Kgs al menos...

Besitos...

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

hola, les comento que no me he pesado, creo que finalmente mi bascula ya pasó a mejor vida, pero sigo en el camino.

Les dejo un saludo y ánimo. a mi me anima leer como van.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Ay,Señor,qué desastre de veranooo y este hiloooo!!!!!
Al estar de vacaciones,pues no paramos demasiado en casa,y la verdad,no miro ni mi correo electrónico,en fin ,que no decaiga,chicaaasss!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Ay,chicas,con esto de estar de vacaciones,es que apenas entro a internet,y es que no paramos mucho en casa,ahora nos vamos a dar una vueltecilla de unos días por Daimiel,donde tenemos una finca por la que no aparecemos en todo el año,así que otra vez estaré missing,pero bueno,lo que hace falta es que no decaiga la cosa,que la veo muy desanimada!!!
Ah,Verde,efectivamente,ha sido dejar los helados de las tardes,y por fin he perdido el kilillo que me traje de recuerdo de la playaaa.....
Veo,niñas,que hace mucho que algunas no entran...qué pasa?ya se ha acabado la cuerda de este hilo?
animaos y a seguir con lo nuestro!!!
muchos besicos a todas

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

saluditos chicas les doy una receta infalible para que bajen de peso comiendo casi lo mismo solo que no pan no tortilla
en un litro de agua viertan tres cuartas partes de un vaso jaibolero de avena con la mitad de una manzana de color verde
metanlo a la liquadora y se lo toman durante el dia y veran que cambiazo mi muchacho bajo diez kilos en 30 dias espero les sirva no agreguen azucar para nada