Experiencias para dejar de fumar

Re: D e j a r d e F u m a r.

Voluntad.......Voluntad.........Voluntad y solo voluntad de dejarlo. Sin eso no hay nada que hacer. El querer es poder. Y el querer dejarlo....pero.....de...verdad ya es casi la mitad del camino.SALUDOS.....ANIMO.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Este es un tema muy jodido para mí, quizá porque aún no me llegó la hora de tener una enfermedad debido al tabaco y quizá también viendo como otras personas que nunca fumaron en su vida mueren por infarto(supongo que los fumadores igual que los alcóholicos o que cualquier otra droga nos autoconvencemos , pues es eso, una puta droga, pero legalizada, alcohol legalizado(droga durísima), después está la marihuana que es curativa(sin pasarse) y no está legalizada y ya no puedo seguir porque me acelero demasiado, pero todo mi apoyo a los que por lo menos lo intentan"yo de momento, ni eso", me hace falta una simple gripe, estoy esperando hace un montón de tiempo a que me entre una gripe, que es cuando el tabaco no te sabe, para aprovechar esa opurtunidad, pero nada, no hay manera.
Un saludo

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola citor muy cierto gracias por el consejo y el animo

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola JuanPerez

Yo creo que ya has puesto un grano de arena para alguien que deje parcial o totalmente el vicio con tu aporte del libro.

Divagando ... uséase; el homo sapiens está dotado de un cerebro donde la inteligencia (fabricar un cigarrillo y en serie, bastante sorprendente de por sí me parecía a mí) y la estupidez (fumárselo) cohabitan en el susodicho órgano gris.

Cuando dices que ves personas que mueren o enferman y no han probado un cigarro en su vida, me tocas un poco la fibra porque tras varios años sin "practicar" (o con los pulmones en barbecho que aquí se entenderá bien) sigo pensando lo mismo, pero al revés, es decir, si estoy más sano que personas que fuman. Aparentemente está claro, un fumador no anda a cuatro patas en dos, cinco o veinte años. Pero está claro que como se dice, "de algo hay que morir" y ese algo es una enfermedad que no parece que sea distinta de las que se dice provoca el tabaco, habría que decir "acelera" el tabaco más tal como escuché hace poco, acorta la vida en 10-15 años.

Yo creo que es lo mismo que subirse en el coche. Existe un riesgo de morir que despreciamos en cuestión de pocos minutos u horas como mucho. Si bien en España se ha reducido a creo que 3-5 muertes /día la siniestralidad en la carretera, son unos 140-150 los muertos /día por causa del tabaco. Pero a largo plazo, eso también está claro.

¿No será pues el mismo desprecio por nuestra vida el que nos hace cometer el mismo error en ambos casos? Supongo que aquí viene el quiz de la cuestión, y es que simplemente, estamos "programados" para ser así. Los conceptos de inteligencia-estupidez ya no tendrían ni sentido aquí.

Ole

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Amén!!


Es muy duro dejar de fumar. Es durísimo empezar renunciando al primer cigarrillo del dia, no te digo el de después de comer con el cafelito. Ya no es un problema de voluntad, es un problema mental, físico y orgánico.
El organismo humano que está acostumbrado a metabolizar la nicotina necesita su dosis diaria, y el cuerpo te la pide.
Mentalmente, el hecho de encender un cigarrito después de comer equivale a un postre que se toma con gran satisfacción. La mente lo pide.
El cigarrito con el chupito whisky en un agradable encuentro con amigos, el cigarrillo que nos encendemos en situaciones de estress o el cigarrito que nos fumamos ante el lanzamiento de un penalty de nuestro equipo, etc. .... y decenas de situaciones parecidas, son hábitos exclusivos de circunstancias condicionales. En estos sí que hay que poner voluntad y decir "no lo enciendo". Estas situaciones se tienen que tomar como "oportunidades sociales" para demostrarnos a nosotros mismos que con un esfuerzo se puede renunciar a un placer puntual y mortífero.

Bajo mi opinión hay cuatro razones que justifican dejar de fumar. Son razones inmediatas con efectos inmediatos:
- El sentirse mejor físicamente (fácilmente comprobable en pocos dias)
- El ahorro económico (haz números y verás que dineral)
- La pureza (un hogar sin humo, ausencia de olores corporales ...)
- La libertad (la esclavitud de no tener que estar pendiente si hay que comprar tabaco y la irritación al comprobar que te has cojido el último y está todo cerrado)

Solamente por probar el efecto de estas cuatro razones merece la pena dejar de fumar solo 1 mes. Después decide si quieres continuar o no
Y cuando aparezca el mono atácalo con manzanas, agua, infusiones, palodul, chiclets .... o enfúndate el chandal y sal a correr
Y también compra una hucha y empieza a meter diariamente el importe del tabaco no comprado. Igual te sorprendes que con lo ahorrado en un mes tienes para comprar abono, planteles y semillas pa casi un año, o más


Saludos y ánimos a tod@s los que deseen dejar el tabaco

Mikel

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

hola

señor juan perez le agradezco enormemente q haya parido este hilo

ahora llevo 24 horas , un dia sin fumar

gracias a ti y a sus ganar de compartir ese libro, yo me apañe con el video

espero de verdad conseguir dejar al mostruito mas seco , y una uva pasa


saludos

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Ha día de hoy llevo 9 días sin fumar con las pastillas.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola a todos (as),
Os dais cuenta que nos pasamos la vida dejando cosas?
Dejamos la novia, dejamos la casa familiar, dejamos el trabajo de toda la vida, dejamos de fumar...
Yo hace 10 años que he dejado de fumar 3 paquetes al día y mas si me marchaba de fiesta.
Por cierto, para un enganchado como yo, lo he dejado con la ayuda de unas pastillas que se llamaban "Zin Tabac". En vez de un tratamiento (un mes) necesité 3 (tres meses). Pero por fin lo he dejado...
Y comenzaron mis problemas:
Al dejar mi garganta al descubierto, tuve problemas con la garganta y me tenia que tratar continuamente con antibióticos ( tenia fievres muy fuertes) hasta que me operaron. Solucionaron la garganta pero...
Al dejar de fumar, supongo que mis papilas gustativas (dormidas por el humo) se despertaron y reclamaron sabores...
Comencé a comer de forma compulsiva, pues todo me sabia diferente.
En cuestión de meses aumenté de peso 20 kg. y seguía comiendo.
Esto de encontrarse bien cuando uno deja de fumar es un rollo!!!!
Nunca me encontré mejor que cuando fumaba, y a la mesa, me ponía las botas.
Me he vuelto diabético, las pastillas no me hacían efecto y tuve que pincharme ( 5 veces cada día).
Ahora tengo que ¡¡¡DEJAR !!!(otra vez) de comer para bajar peso.
Pero, volviendo hacia atrás, si no hubiese dejado de fumar, me hubiese pasado todo esto???
A lo mejor me piden que deje de j...der para que se arregle todo!
Un cordial saludo a todos (as)

 

Grande Villa fuerzaaaaaaaaaa.

 

Gracias a vos también Nic, me hace muy feliz el haber puesto mi granito.
Viste que se puede fuerza hermano.
y como diríamos acá en argentina !Vamos Carajoooooooo!

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Guy que lastima que te pase eso, para mi el dejar de fumar es lo mejor que me ha pasado y me siento mejor que nunca.

Al principio me acuerdo que me empezo a doler las encias, pero despues de unos dias se me pasó, y no coinsido con vos que el dejar algo que te mata te haga mal.
un saludo guy, y mucha fuerza a todos los que estan dejando de fumar.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Gracias Juan Perez por poner este hilo. Hoy se cumple mi primera semana en libertad. Cuando tengo ganas de fumar me entra la risa ( al ver lo tonto que he sido durante 21 años de mis 35)y no la ansiedad.
Un saludo

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola toni que bueno lo que me contas, es hermoso recuperar la libertad, hasta la vida se ve distinta.
Bueno amigo un abrazo muy grande, mucha fuerza y suerte, y gracias por compartir.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Buenos Dias a todos:

Espero que sigan con mucha fuerza los que esten dejando de fumar, y los que no, que se convensan,
Saludos y suerte a todos.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

hola, yo deje el vicio hace un año y ahora de premio he comprado un invernadero con los euros ahorrados+/-2000, animo y a por el que se puede