Dejar de fumar

Hola exfumadores/as y futuros exfumadores/as

10 días y sigo a delante,

Bueno voy a contar algo bastante duro , pero creo que puede ayudar . Mi suegro sufrió de tabaquismo y os puedo asegurar que fue espantoso, durante tres años de incontables visitas a urgencias cada vez mas frecuentes, conectado dia y noche a la maquina de oxigeno , los últimos mese fueron horribles, con cortisona y morfina a todas horas pues se le gangrenaron las piernas por falta de oxigeno y sufría terribles dolores , según contaba el ,si se quitaba de la maquina era como respirar por una pajita de refresco , haced la prueba y verás que angustioso es . . Me reservo los detalles mas escabrosos , finalmente murió ahogado.
¿Creéis que por no pasarlo mal uno días vale la pena pasar este calvario?, seguro que no.
Me e comprado una casa de campo hace un año y estoy super ilusionado , no quiero estar cavando para plantar algo y tener que parar por que me ahogo , o terminar por no poder plantar nada, por no decir el paquete que se come la familia , que casi lo pasan peor que el enfermo.
Fuerza a todos.

 

Hola, animo a todos , animo eskibias , clau , apne , picarona , a todos en general .

 

botas, gracias por explicar lo que te pasa, a mi esque me gusta saber lo que me va pasar, y quiero ir un poco preparada estoy leyendo el libro famoso de dejar de fumar. yo fumo mucho, bueno llevo como 3 semanas fumando menos, para ir acostumbrando el cuerpo a menos nicotina, asi que creo que lo pasare peor

 

Hola belyluna ,
tu tranquila y sigue a delante , y cuando estés preparada te tiras a la piscina .
Animo que tu puedes , pude yo que soy un desastre para todo , si pude yo puede cualquiera ,
estoy en el dia 12 y aguantando como un LEON.
Un abrazo

 

8- RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR.


1-Vivirás mas tiempo y te sentirás mucho mas sano.
2-No perjudicaras a tu familia y amigos.
3-Ahorraras dinero.
4-No sentirás irritacion en ojos , nariz y garganta.
5-Tu ropa ,casa ,coche , aliento etc...dejaran de oler a tabaco.
6-Sin fumar los alimentos saben mejor.
7-Mejora el aspecto de tu piel , dientes ,y tu aliento sera mas fresco.
8-Sabrás que no necesitas el tabaco para enfrentarte a cualquier situación.


¿QUE SUCEDE AL DEJAR DE FUMAR ?

20-Minutos-La presión arterial baja a su nivel normal , el ritmo cardiaco se equilibra.
8-Horas-Empieza a disminuir el riesgo de infarto.
24-Horas-El monoxido de carbono desaparece de tu cuerpo.
2-Días-No se detecta nicotina en sangre.
1-Semana-Recuperas el gusto y el olfato.
3-Semanas-Mejora la circulación y la función pulmonar recupera un 30% de su capacidad.
3-Meses- La espiración se recupera y mejora notablemente.
1-Año-El riesgo de infarto se reduce a la mitad.
5-Años-Disminuye el riesgo de cancer de pulmón en un 50%, el riesgo de cancer es similar al de una persona que no fumo nunca.

Saludos.

 

Día 16 y aguantando .

¿que tal vosotros ?

 

botas, pásate por aquí:

http://www.infojardin.net/foro_jardineria/viewtopic.php?t=49409&start=405



Es el post que va siguiendo día a día cómo lo llevamos, en la primera página estamos los apuntados con los días que llevamos.

 

Chi@s os admiro a tod@s.

Yo llevo dos años y dos meses sin fumar y estoy tan feliz de la vida.
Llevaba tiempo queriendolo dejar, pero nunca era buen momento (primera chorrada). Incluso me leí el librito famoso ,que porcierto, no lo terminé de leer pues me pillé una gripe terrible y estube dos dias que ni de fumar tenía ganas. Siempre he pensado que el mono fisico se pasa pronto, pero el psicologico es el peor y he de reconocer que ahí me ayudó mucho el libro. Pensé que si llevaba dos dias, porqué no tres? y así hasta hoy.

No fue facil, no. Pero sí mucho mas simple de lo que nunca pensé. Cuando me apetecía un cigarrillo me decía a mi misma lo facil que era encenderlo y lo mucho que me había costado llegar hasta donde había llegado. No podía retroceder. Si eso no me bastaba, pensaba en todo lo que había ganado dejando de fumar (no hace falta que a estas alturas os lo cuente). Pero sobretodo lo que más fuerza me daba era la sensación de libertad que sentía al dejar de fumar.
No llevaba ni 3 meses cuando a un familiar muy querido le diagnosticaron un cancer de higado y le tubieron que operar a vida o muerte. Fueron 5 horas de espera horribles, os podeis imaginar la prueba que fué para mi. Pero no solo no fumé, si no que encima me hice más fuerte al ver lo libre que era al haberlo dejado; todos los familiares y amigos que fumaban andaban entrando y saliendo para dar unas caladas. Y yo no necesitaba nada de eso.
Más adelante me casé y tanto en la despedida como en la boda... nada de nada. Cada vez me sentía mejor.
Cuando me fuí a Mexico de Viaje de Novios.... 8 horas de vuelo!! no podía quitarme de la cabeza lo mal que lo hubiese pasado si no lo hubiese dejado.
Y ahora, con la nueva Ley....... más aún.
Por eso pienso que lo mejor es concienciarse de que el ultimo es el ultimo. Para eso biene muy bien el libro, pues la comedura y lavado de coco es tremenda, de hecho, terminé de leerlo cuando llevaba dos meses sin fumar y me di cuenta de muchas cosas ciertas.
Ya no pienso en él, creo que no pienso en el desde hace un año. Y no sabeis lo libre que me siento. Creo que lo mejor de todo a sido eso... LA LIBERTAD.

Besos para tod@s.

Ailamoon.

 

por favor piensen un poco en la gente a su alrededor

hola no soy fumadora pero casi. vivo con un fumador que se consume por lo menos en el dia 24 cigarrillos, realmente es muy dificil compartir un espacio con el; pienso que es una buena forma de demostrar amor pues para mi es como una penitencia,el año pasado se propuso dejarlo el dia del cumpleaños, despues que el ultimo dia del año, y despues cuando llegaramos de viaje pero no ha podido creo que tiene tantas cosas en que pensar, desgraciadamente piensa poco en el y ni que decir en mi pero bueno espero que pronto lo logre y ustedes tambien.
aaahhhh un ultimo consejo por que no se sientan con una calculadora y sacan cifras de cuanto dinero se han gastado en el tiempo que llevan de fumadores, mi compañero se ha consumido 17.000.000 millones de pesos colombianos, en sus 20 años de fumador, es casi la mitad de lo que vale una casa!!!!

bueno un saludo y mucha suerte :

 

Enhorabuena a los que lo habeis dejado y animos para los que lo quereis hacer.Cómo vais los que lo dejasteis?
Llevo mucho tiempo sin entrar,asi que saludo a los "antiguos" que se acuerden de mi y a los nuevos. Me ha llamado la atencion este hilo pues como algunos sabeis deje de fumar hace tres años y dos meses y abri un sitio en internet para ayudar y a la vez reafirmarme en mi decision de no fumar nunca mas..Mirad que datos:

En esta direccion http://www.nofumamos.com/quitometros.htm
vereis lo bien que vamos, asi que os espero. La primavera se huele de verdad cuando no se fuma, Un besito

 

pero que pasa hace mas de un mes que nadie escribe....espero sea porque ya han dejado de fumar y comenzaron a tener otras actividades....



ANIMO A TODOS... !!!!!


MM ESPERO QUE TODOS SIGAN EN ESTA CRUZADA.. SUPONGO QUE TAL VEZ SIGUEN EN http://www.infojardin.net/foro_jardineria/viewtopic.php?t=49409&start=405...PERO MEJOR DEJAR AQUI TB MENSAJES DE APOYO.. MEJOR Q SOSOBRE.. A Q FAFALTE..JEJE

BELYLUNA.. Y YO Q IMAGINABA CASI CASI Q TENIAS OLOR A ROSAS DP DE LA AYUDITA Q ME DISTE CON LO DE SEMBRAR SUS SEMILLITAS...
SI VAS BIEN CIERTO??? PARA QUE IMAGINACIÓN SE HAGA REAL Y YA EL CIGARRO NO TE LLAME LA ATENCIÓN ¡¡¡¡¡FUERA EL OLOR A CIGARRO Y SUS MALASCONSECUENCIAS!!!!!

 

pero que pasa hace mas de un mes que nadie escribe....espero sea porque ya han dejado de fumar y comenzaron a tener otras actividades....



ANIMO A TODOS... !!!!!


MM ESPERO QUE TODOS SIGAN EN ESTA CRUZADA.. SUPONGO QUE TAL VEZ SIGUEN EN http://www.infojardin.net/foro_jardineria/viewtopic.php?t=49409&start=405...PERO MEJOR DEJAR AQUI TB MENSAJES DE APOYO.. MEJOR Q SOSOBRE.. A Q FAFALTE..JEJE

BELYLUNA.. Y YO Q IMAGINABA CASI CASI Q TENIAS OLOR A ROSAS DP DE LA AYUDITA Q ME DISTE CON LO DE SEMBRAR SUS SEMILLITAS...
SI VAS BIEN CIERTO??? PARA QUE IMAGINACIÓN SE HAGA REAL Y YA EL CIGARRO NO TE LLAME LA ATENCIÓN ¡¡¡¡¡FUERA EL OLOR A CIGARRO Y SUS MALASCONSECUENCIAS!!!!!