Nos apuntamos a intentar dejar de fumar

Por si a alguno le sirve mis palabras de apoyo, le diré que he sido fumador desde los 15 años (y tengo 57), llegando a consumir hasta 2 cajetillas diarias de rubio sin filtro. Desde los 40 años estaba dándole vueltas a la cabeza de como podría dejarlo, pues si quería tener una vejez digna debería dejarlo a tiempo. Por fin un día lo tuve claro y me decidí DE VERDAD, es decir, estaba convencido de que en realidad quería dejarlo, pues otras veces tu mismo te engañas. Ni pastillas, ni chicles, ni reducir la cantidad ni nada de nada. No coges un cigarro más y ya está, así de claro y de duro si se quiere, pero es la mejor manera si de verdad se desea dejar el tabaco.
En mi caso fueron por lo menos 2 semanas de desintoxicación de la nicotina (no todo el mundo reacciona exactamente igual), durante las cuales no tuve ganas de hacer nada, me daba sueño, me puse de "mala leche", etc., pero aguanté y pasó lo peor. Luego vinieron 2-3 meses que sólo había que pensar en otra cosa cuando te venía el pensamiento del tabaco, pues ya todo es mental (no físico al no quedar restos de nicotina). Cada día que pasa te encuentras mejor, los sabores, los olores, la respiración relajada, la seguridad en ti mismo al ver que eres capaz de dominar la situación, etc.
El próximo mes de marzo de 2008 hará 24 meses que no fumo y la verdad es que en tan solo ese tiempo me veo más normal sin fumar que si tuviera un cigarrillo en las manos, cosa que estuve haciendo durante 40 años, lo que es curioso. Rarísima vez me viene la idea del cigarro, y si viene es como un recuerdo vago (sin deseo alguno, al contrario) de algo que en un pasado ya lejano yo hacía (estúpido de mi).
Ahora mi casa es un espacio libre de humos, donde se respira de forma sana, y de lo cual me alegro.

Es una decisión personal, y de nada te sirve lo que los demás podamos decir si tu mismo no lo deseas de verdad, y nadie mejor que tu mismo sabe si lo deseas o no. Pero el testimonio de los que lo hemos conseguido siempre ayuda y levanta la moral. Te aseguro que una vez lo has conseguido dices...¡pero si es tan facil!......Y es verdad, no es lo dificil que parece cuando uno está intentándolo.

Ánimo a todos los que están intentándolo y Feliz Año 2008 sin humos.

 

Feliz año nuevo (sin humo) a todos.

JM nos vemos muy prontito!!!

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tonki... ... ya te libraste, ya pasó lo peor.


besos, vega

 

Feliz y próspero año nuevo sin humo a l@s que lo han conseguido y a l@s que estamos en ello. Yo me afiancé a la bula que me dieron, hasta pasar estas fechas y ahí estoy en los seis de marras. Pero el día 7 de enero como que retomo el reto de nuevo.

A las tres vencedoras !TRES HURRAS !por ellas que lo consiguieron

 

feliz año para todos/as

 

Hola!

Felicidades para tod@s en este año que empieza

Besos

 

Un Feliz Año Nuevo muy especial para toda la gente que ha participado en este hilo.

Os quiero.

 

Hola!

Vamos a subir el tema para que no se olvide

Besos

 

Siiiii, que no se hunda el hilo, que aún quedan amigos echando humo....

Les cuento que ando trepándome por las paredes, medio nerviosilla y de mal humor, me cuesta dormir, he engordado unos kilitos etc. etc., pero las ventajas son increíbles.....ayer salí a caminar y no me cansé, antes parecia una viejita tuberculosa, con artritis , reuma y gota.. que no llegaba ni a la esquina. La comida sabe mejor, las flores huelen más ....y muchos etcs.

En estos días de fiesta, opté por no tomar nada de alcohol, ya que si me " chisporroteaba", seguro que agarraba un cigarrillo.......así que pasé las fiestas completamente sobria , mientras los demás y yo comiendo turrón

Ya son 12 días sin fumar...difíciles, pero estoy super orgullosa, si logro esto.....cualquier otra meta será "miel sobre hojuelas".

Bueno un Feliz Año a todos, un besote y ¡¡¡¡ánimo que si se puede!!!!!

tonkita

 

Tonkita, besos hasta reventar, ánimo, yo todavía tengo días malos, no te voy a mentir, y es que se nos han cruzado en medio estas fiestas que son para ponernos a prueba, pero así nos hacemos más fuertes. Y en la balanza lo bueno tira mucho más.

Ahora entro menos, pero os llevo a todos en el corazón, ánimos y para adelante.

 

Tonkita eres una machota MACHOTA con mayúsculas.
Lo has dejado en el momento peor, el más duro. Cuando se celebra, cuando se beben copitas y has aguantado ahí como una jabata.

Mis felicitaciones, porque yo lo llevo peor. Me cuesta todavía dios y ayuda y sigo en momentos con los cigarrillos con la boquilla, esos de mentolado, lo cual me está diciento contínuamente que el vicio sigue ahí.

Niña, que me siento muy orgullosa de ti misma, de atram, de mi misma y de todos los que o por reducir, o por intentarlo o simplemente por dar apoyo o testimonio habeis entrado.
A todos vosotros, gracias, sin vosotros hubiera sido todavía mucho más dificil.

 

Muchísimas gracias por tu testimonio, de corazón.
Cada uno somos distintos y cada uno escogemos una ruta para dejar de fumar.
La ruta correcta?.... la que le sirve a cada uno.
Enhorabuena por tu decisión y tu fuerza de voluntad, y ojalá pueda cumplir sin fumar los veinticuatro meses y todo el resto de mi vida.Gracias

 

Hola!

tonkita, felicidades por esos 12 días!!!

atram y moscosqui, también felicidades, que cada vez estais más lejos de aquél día en que decidísteis dejar de fumar

JMSLC, felicidades por todo ese tiempo de liberación

Muchos besos y muchos ánimos a tod@s

 

Hola a tod@s.
HE DECIDIDO DEJAR DE FUMAR.
Acabo de escribirlo, pero todavía no me lo creo.
Fumo dos cajetillas diarias de rubio light y no sé si podré pasar sin el pitillo en la mano, sin la nicotina,...
Tengo un trabajo muy extresante y no sé si agüantaré.

AYUDA ¡¡¡¡POR FAVOR!!!!

 

Diego, lo primero felicidades por la decisión, es la acertada, eso seguro, invertiras en salud que es la mejor inversión que puedes hacer, en tu salud y en la de los que te rodean.
Te aconsejo que no pienses que vas a estar siempre sin poder fumar, tómatelo como algo a corto plazo, es decir, te aconsejo que te levantes cada dia diciendo "hoy no fumo" y cumplirlo, un dia se puede. Al día siguiente: "hoy no fumo", eso tambien podrás hacerlo, si el dia anterior pudistes, éste no va a ser diferente. Es decir, se trata que no te entre la ansiedad de pensar que estarás sin fumar mucho tiempo para que no acabes volviendo. Tambien te aconsejo que el dinero que te ahorras en tabaco, lo metas en la hucha, pero "literalmente", coge el dinero diario de tabaco y guardalo de forma que no puedas sacarlo, pero debes ser constante y hacerlo a diario, con ese dinero te podrás regalar lo que quieras al final de año, mes o como te guste más.
Otra opción es ir dejándolo poco a poco, si fumas dos paquetes, comienza quitándote 5 diarios durante una semana por ejemplo, y asi sucesivamente. Los chicles y los parches de nicotina te puden ayudar y tambien el apoyo de los que lo están dejando igual que tú, de los que lo dejaron y de los que simplemente os animamos y apoyamos para que lo logreis. Mucha suerte y felicidades.

 

Muchas gracias por tus consejoa, Freesia.

Este fin de semana voy a empezar.

Ya os contaré.