Curar esguince de tobillo

tengo un esginze de tobillo hace mes y medio...
desde el prinipio lo tengo muy hinchado, pero tenía ke seguir trabajando a pesar del dolor....
- fui al médico y me kiso dar la baja, pero le convencí para ke me diese tiempo, pues si me doy la baja me hechan cuando me kunmpla el contrato...
- fui a u masajista y me curó de marvilla, pero me duró 3 días, pues trabajando es imposible la cura...
volví dos veces más, y me lo volvioha arreglar, pero la misma historia, me duraba 2 días bien...
- ahora tengo 12 días de vacaciones, y el masajista se ha ido de vaciones
- me están haciendo un a cura con FLORES DE BASCH, o sea con hiebas, etc... pero es muy lenta, y no me va a dar tiempo a recuperarme....
por ello el lunes tengo cita con otro masajista.....ke me lo dejará bien...
> PERO, algien conoce algún sistema rápido para sanarme.....
gracias

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Hola


Lo siento.


yo en esto de la salud creo que no hay atajos ... y creo que tu lo estás comprobando ...

En casos de roturas, esguinces, etc tengo comprobado por varias experiencias que la SS es una mierda ... por lo lenta que funciona, cuando te envían al traumatólogo el de urgencias ya te ha hecho lo que no debe ... y al final lo suele arreglar, a costa de dinero, un fisioterapeuta ...

Saludos

 

Re: curar esginze de tobillo ????

¡ Hola igniwan!
Solo contestarte pues no creo que te pueda ayudar. Yo tuve 7 esguinces en un pié por una caída tonta ( como todas que lista soy) .Fuí a un quiromasagista y desde mi casa hasta la consulta.....con la pierna a rastras,pero el tiempo que pasó hasta que me tocó la vez,!ni te lo imaginas! él mismo se asustó,empezó a hincharse, el pié gordo........gordo.......... morado enorme,los dedos se me pegaban unos con otros ¡ total! que ¿no se que me hizo?,bueno sí sé que me hizo metió los dedos apretándome fuerte en cada esguince estirándolo que lloré y lloré y lloré del dolor,me lo vendó y salí andando ( como Lázaro jejeje ) perdona la broma que se que estás preocupado. Estuve solamente 2 días sin mover el pié, en reposo y 3 días con muletas; a partir de hay andar despacito y casi sin hacer juego con el pié ,es decir andaba plano totalmente.
A los 10 días ya no tenía nada. Nunca le agradecerá el daño que me hizo, pues de ésa manera me curó; tambien decirte que no trabajaba y se conoce que el nó forzarle me hizo bien y el reposo tambien.

Pienso que en tí depende del trabajo que hagas, si lo fuerzas se conoce que se atrasa el trabajo

pd. no sé si yo lo que tuve fué suerte.
te deséo lo mejor

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Cuando yo me hice un esguince, leve eso sí, en el tobillo derecho el traumatólogo me dijo que nada de vendar, me dijo que lo mantuviera en reposo un día y que estuviese como dos semanas con el siguiente tratamiento:
10 minutos con hielo aplicado a la zona, 10 sin hielo, otros 10 con hielo y luego que me aplicase una pomada (no recuerdo el nombre). Eso dos veces al día la primera semana y una la segunda. Yo no dejé de caminar, sólo el primer día y la verdad es que tengo el pie en perfecto estado y no se me ha vuelto a reproducir ni aún cuando se me tuerce el pie. Si aplicas hielo recuerda poner un paño de cocina, por ejemplo, entre el hielo y la zona de contacto, que si no quema.

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Todo lo que dice Sel perfecto Matricula de Honor

Si el medico te recomienda reposo.... es importante hacerlo.
Sel, la pomada /gel sería un antinflamatorio tipo diclofenaco

es importante y necesario seguir las recomendaciones dadas por medico.

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Re: curar esginze de tobillo ????

vengo ahora mismo delOmeópata (¿puede ser?) y me a hecho una buena cura...
hasta he visto como me arreglaba la avería..
me ha explicado como funciona la historia,...y no es el tobillo lo ke se estropea, es un hueso de arriba (no recuerdo nombre) el ke se viene hacia abajo...si, si lo he visto kopn mis ojos...
bueno, ya os contaré lo ke me a hecho (muy bien) por ke me tengo ke ir....
> muchas gracias por contestar....
y sobre todo reposo, o por lo menos no forzar el pie...y nada de hielo...
luego sigo..

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Hay que tener mucho cuidado con la salud y saber muy bien en manos de quién nos ponemos.

"El esguince es la lesión de los ligamentos de una articulación, del tobillo en este caso, por solicitación más allá de sus límites de elasticidad, debido a un movimiento forzado de la articulación, clasificable según el grado de distensión o rotura de sus fibras." Esta es la definición de lo que es un esguince, y no dice nada de huesos. Vamos que el esguince es como si se diese de sí el ligamento y a veces al darse de sí se puede romper, de eso depende que sea más o menos importante. Desde luego tú verás lo que haces, el pie no es mio, y yo lo curé perfectamente cuando me pasó.
Otra cosa es que tengas una luxación.

Te dejo por aquí unos enlaces para que compruebes lo que digo:
http://www.biolaster.com/traumatologia/tobillo/esguince_tobillo
http://www.elergonomista.com/traumatologia/esguince.htm

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Igniwan... haz caso de lo que te digan los médicos, reposo y demás...

Yo te puedo recomendar, para aliviar el dolor, que calientes un cazo con agua y le pongas dentro ramas de romero, cuando veas que el agua ha oscurecido bastane mézclala con agua tirando a caliente y pon el pie dentro. Déjalo ahí hasta que el agua se enfríe.

El romero actua sobre los huesos, y las inflamaciones, no te curará pero te aliviará mucho el dolor.

Yo lo utilizo en baños para aliviar el dolor de espalda y me va muy bien. Pero no lo puedo utilizar siempre que quiero por que ya se sabe lo mal que estamos de agua.

 

Re: curar esginze de tobillo ????

gracias Sel, Ventura, etc....
Lo de los huesos, os lo explico como pueda..:
Al torcerte el tobillo como yo, o sea se dobla el pie para un lado...un hueso cercano a la rodilla pegado al hueso del tobillo, sigue más para abajo de lo habitual, lo cual hace ke le tobillo se hinche y el huesos kede mal colocado (no roto ni fisuras), y también provoca ¿tendiditis?..que es lo ke me a kedado a mí después de la cura de hoy....pero como bien decís, no existe ningúna rotura ni similar de huesos...
> Seguiré las instrucciones del especialista (ke vive enfrente de casa)...y guardaré reposo absoluto (para eso toy de vacaciones)...
> Si me aplico Romero mezclado con alcohol y otras hierbas, que me lo preparé una amiga aficionada a las Flores de Basch....
> El especialista de hoy me ha aplicado MENTA, y te calienta ke da gusto.... lo utilizan en Omeopatía como si fuese un Nolotil light....
> Sabiais que una persona que tome NOLOTIL durante 1mes aprox, a diario, está dañando su cuerpo igual que una alcoholico durante 5 años...
yo sabía ke eran dañinos pero no tanto.....
> LO KE SI KE OS ACONSEJO, es ke si algún día sufris una torcedura o similar, acudais el 1º día al especialista, porke es entonces cuando te lo puede arreglar/curar con facilidad y para siempre.....pero si esperamos, aunke nos lo curen podemos recaer más facilmente.....son cosas ke me han contado los especialistas, en estos días.... y ke viene bien saber....

 

Re: curar esginze de tobillo ????

LO TENGO MENOS HINCHADO, BUENO, BASTANTE MENOS HINCHADO..
HASTA KE TERMINE LAS VACACIONES, NO VOY A TRABAJAR NADAAAAAAAAA, PARA KE SE ME KURE BIEN.....ADEMÁS IRÉ NUEVAMENTE A LA CLÍNICAA PARA KE ME LO REPASEN,,,PORKE LO TENÍA FATAL KUANDO FUI..
Lo peor, es ke lo tenía hace mucho tiempo...me lo curé 3 veces con Masajista, pero vuelves a recaer si el trabajo es como el mío.... me dijo el especialista, ke si vas los primeros días te lo arreglan sin problemas, pero ke si esperas, la cosa cambia muchoooooooooooooooooooooooooo
ya os contaré.....

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Yo en salud dimos los esguince y te recomiendo lo que ha dicho Sel, pero de vez en cuando aplica también calor y la pumada efictamente es antiflamatorio y la pierna debe estar en posición antigravicional (en alto)

 

Re: curar esginze de tobillo ????

M23...eres tú???????
sin duda lo haré...lo único es ke ahora tengo ke konducir un rato a la fuerza..
bueno, ya os contaré como sigo..
gracias..muchas zenkius, zenkius veri mascht..

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Pues sí soy el famoso M23 jejejejeje

 

Re: curar esginze de tobillo ????

sois la pera con eso de haber cambiado los nombres .Desaparece un "super", luego aparece un "Dr." nuevo, y mas que sigo localizando por ahí.

A propósito (de nada), Super, digo, Igniwan, en tu perfil pone:

Tan joven y con tantos problemas de salud..........


Cuidate

 

Re: curar esginze de tobillo ????

La pomada esa no sé lo que era, supongo que un antiinflamatorio como decís, lo que sí puedo asegurar es que daba mucho calor en la zona, y no sólo era por pasar de hielo a la crema, que cuando me la tenía que aplicar sin hacer lo del hielo también tenía la sensación de calor.
Cuídate y cúrate bien.