Contenido reciente de MeXiCaNo
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Adelgazar es un placer
Yo estoy muy a favor de lo que dice Julia en la cuestion de los alimentos, claro que a mi me decían mira no te vas a prohibir de nada por ejemplo si comes pan ya no vas a comer más alimentos que tengan carbohidratos pero siempre tenia que comer de todo, por ejemplo o comes pan o comes una pasta...
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Adelgazar es un placer
No se asusten porque muchos alimentos tienen más calorias que las que gastamos en el ejericicio, recuerden que todo lo que realizamos necesitamos energía, hasta cuando respiramos estamos quemando calorías el problema es que cuando ingerimos más calorías que las que quemamos entonces se acumula...
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Adelgazar es un placer
Agregando a lo que dice .m23 el ejercicio debe ser principalmente cardiovascular es decir, caminar, correr, nadar, ciclismo, etc, todo ejercicio que te acelere el corazon, la respiracion, si no estas acostumbrado tienes que ir aumentando el tiempo que lo realizas progresivamente porque es muy...
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Adelgazar es un placer
No, primero empezamos por la dieta ya que la obesidad por problemas hormonales solo se presenta en 1 % y pues si no resultaba la dieta aún siguiendola iba a hacerme unos analisis, es lo bueno que también es endocrinólogo, pero como si empezo a dar resultados, segui la dieta, la dieta me la fue...
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Adelgazar es un placer
Según mi experiencia yo baje 45 kilos en 6-7 meses pero no por una dieta mágica, fui con un médico nutriólogo-endocrinólogo que no me dio una dieta sino que mejor dicho me enseño a comer, jamás me prohibio nada aparte de que cada dieta que el hace es específica para la persona porque todos somos...
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