Dejamos de fumar: ¿quién se apunta?

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Hola , ya estoy de vuelta de las vacaciones, bueno todavia ando de vacas, peroel viaje terminó, ahora baños en la piscina que no es poco....me tengo que poner al dia pero como cuento con poco tiempo y algo he leido entro para seguir dando ánimos....creo que la cosa marchaaaaaaaaaaa

Besos

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Hola amigos, he estado leyendo y me animo a unirme a esta cruzada de dejar el cigarrillo. Les cuento que comence a fumar cuando tuve que pasar por cosas no muy agradables en mi vida, y desde ese momento siempre he intentado dejarlo pero me resulta dificil... solamente puedo decirles que dentro de todo me siento bien porque de un atado de 20 cigarrillos, que me fumaba a diario, ahora compro la cajita de 10, de los cuales fumare como maximo 6 por dìa, pero quiero llegar a no fumar mas... pero bueno... como dice Lidia a veces sufres tanto conteniendote que bajas los brazos y ... encendemos uno!!!
Seguire por este hilo, porque veo que hay gente muy "copada" que vuelcan aparte de sus experiencias, mucha buena onda!!!! y ojala pueda decirles pronto ¡Amigos he dejado de fumar, gracias a Uds.!
Un abrazo. Susana.

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Hola a todos!!
Lidia, cómo va ese marcador??
Sergio, qué lindas tus palabras y cuánta razón hay en ellas.
El 17 cumplo 4 meses sin fumar pero hace unos días que, a raíz de varios problemas personales y situaciones de mucho stress, hago el amague de encender un cigarrillo o pienso en volver a fumar sólo por rabia. Qué puedo hacer???

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Hola Anisa,

¿El cigarrillo va a resolver esas situaciones?, seguro que no. Y si lo enciendes, además de seguir teniendo los problemas que ya tenías, te sentirás mal por haber vuelto a fumar, así que en lugar de mejorar estarás peor.
El cigarro no ayuda, no calma, no da soluciones... Si quieres encender un cigarro porque estás estresada, prueba a relajarte oyendo música, tómate una infusión, abre la ventana y respira hondo.... cualquier cosa, un cigarro ayuda tanto como darse un golpe con la cabeza en la pared...

Vamos, llevas cuatro meses ya, deja el cigarro para mañana, y mañana vuélvelo a dejar para pasado... y así, poco a poco... que no lo necesitas, que no.

Ya sé que tú ya sabes todo esto, pero a veces necesitamos que nos lo recuerden... yo también tuve esos momentos, pero pasan, y cuando pasen, te sentirás aún mejor porque aguantaste...

Te envío todo mi apoyo y mi energía positiva. Tú puedes.

Un abrazo enorme Anisa,

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Anisa: Suscribo todo lo dicho por atram, buenas palabras!!

¿tendrás el valor de "aguantarte" todos los días fumando? Pongo la mano en el fuego que en los últimos veces te has pasado días, si no semanas sin ansiar el tabaco.

No te crees más problemas, que bastante tenemos que enfrentarnos a los que vienen solos.

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Holaaaa, cuanto tiempo sin " veros ".
Como tais??????
Bueno alomejor os decepciono, pero sigo con mis 2 cigarros de momento...
Susanag, aquí nos tienes para darte un empujón cuando lo necesites y por ahí hay algun@s que regañan ( con cariño ) para que no nos torzamos mucho en el camino. Así que fuerza y al toro.
anisa, total y absolutamente de acuerdo con atran y david, se ( por que a mí me ha pasado ) que los problemas te recuerdan mas el cigarro, pero cada vez que te pase piensa en la frase que te dice atran """" volver a fumar no me resuelve el problema """""
Animo anisa que estamos contigo tod@s
david- atran y a todos los que nos empujais un poco cada día gracias:79regalofloressorpr sois unos

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Muchas gracias Flori, si si pero es dificil... y los regaños son bienvenidos si es para bien... asi que sirven tambien para abrirnos la cabeza.... (esta cabeza dura a veces para entender que FUMAR HACE MAL!)...
Pueda ser que en poco tiempo yo tambien pueda llegar a 2 por dia... seria fenomenal... me falta fuerza de voluntad lo se, pero tambien se que es un "sacrificio" al que me tengo que someter para poder vivir mejor... no?
Un beso

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Susanag para animarte un poco y darte un empujón te puedo decir que me quedé en dos cigarros al día y yo me fumaba paquete y medio sin juntarme con familia ni amigos, si me juntaba con alguien era algo mas.
Pero como siempre digo en este asunto manda la cabeza y no el corazón. Si tu cabeza quiere lo conseguirás, verás como sí.

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

lidiaaaaaaa ande tas? ven a vernos

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

toy aqui

todos los días tengo el cursor encima y ¿puedes creer que me da miedo entrar?, es una tontería, pero pensaba que podía caer al leer cuando fumaba...
y es al revés, entrar aquí y decir, sigo aquí, sin fumar y esos ánimos y fuerza que hay en las respuestas ¿cómo voy a caer? es imposible.

os cuento, estuve fatal, casi una semana sin poder hablar, se me fué la voz completamente, ahora ya estoy normal.
un poco de neura si que tengo, la verdad es que perdí la poca paciencia que tenía, salto a la mínima.

estoy contentiiiiiiiiiiiiiiiiisiiiiiiiiiiiiiima, pero ahora tengo otro problema:

frutos secos, rebanadas de nocilla, galletas, chocolate..... es un no parar.
al principio me contentaba con fruta, pero ahora no.

uffff, ahora tengo ganas de algo, que obsesión.

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Susanag: tú puedes, de verdad, no es un sacrificio, es una satisfacción.

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?


Muuuuu bien lidia, cuelgate la medallita que nos regalaron.
Voy a ver si te quito la mania de comer
Verás mi hermana hace mas de 6 años que dejó de fumar y la dió por comer ( y sigue ) pesa mas de ¿90 k?, por eso yo intenté por todos los medios hacerme adicta a los caramelos de menta y lo he conseguido, ahora me gastaré lo del tabaco en el dentista
De vez en cuando un capricho???? ¿ por qué no?.....pero de vez en cuando que no vas ha entrar en el sitio del teclado y no vas ha poder escribirnosssss
Me alegro que puedas hablar bien ya
¿ por cierto que te dijo el médico ?

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

gracias Lidia... si si es cuestion de acomodar la cabeza y ver de que manera canalizar esa ansiedad.... y ahi esta el asunto!!! me cuesta acomodar mi cabezaaaa!!!.... todas las mañanas fumaba... ahora ya no lo hago... pero el "puchito" despues del almuerzo y la cena .... no puedo con ellos!!! me pueden a mi!!!
No voy a dejar de leerlas, porque veo que las que llegaron aca con el mismo problema... le ponen toda la garra para dejar...
Lo peor que me pasa sin fumar es que se me "vuelan los pajaros" de la nada... reacciono mal de nada, me da angustia, ganas de llorar... es una situacion fea saben cuanto puede durar??? ... porque es ahi cuando mas necesito prender un cigarrillo!!!
Bueno les mando un beso... .... ahora me he puesto a tejer un saco ... y he puesto tiempo limite para terminarlo... es una forma de estar ocupada y no usar las manos mas que para las agujas!!!

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Todo está en El poder de la mente Y ya con quererlo, está medio camino hecho.

 

Re: ahora si, dejamos de fumar ¿quién se apunta?

Hola!

susanag, como comentan, ya con decidir que lo quieres dejar es muy importante, ahora lo que hay que hacer es ver cómo; ya ves que ha habido gente que lo ha ido dejando poco a poco, y dar el "salto" dejándolo definitivamente o "sólo por hoy" cada día, y ha habido gente que ha decidido que hoy es cuando ya no fuma más. Sólo tienes que decidir cómo quieres hacerlo y te iremos apoyando y ayudando

anisa, estoy con Atram y los demás, fumar sólo te va a provocar que te sientas peor, y las situaciones malas se pasan y en un tiempo ya no estarán ahí, sólo hay que buscar soluciones a esos momentos

irive, ¿has decidido ya alguna fecha? no puedes quedarte en dos eternamente y siempre es buen momento para decir que se acabó

Lidia, felicidades por todo este tiempo respecto a la comida, creo que podrías beber agua, en el hilo que se abrió hace un año o así los foreros comentaban que bebían agua para calmarse las ganas de fumar; quítate del medio esas chucherías y caramelitos y ponte agua cerca de donde estés No sé qué más puedo decirte, a ver si a los demás se les ocurre algo

Besos a tod@s