Defensas bajas: planta o fruto que eleve las defensas

Hola alguien me puede decir alguna planta o fruto que pueda cultivar que eleve las defensas????? un saludo

 

Re: Hola

Las respuestas para tu pregunta es muy amplia...A saber,las plantas y/o frutos que ayudan a mantener o elevar tu sistema inmunologico son:

- Vitamina C:
Guayaba, kiwi, mango, piña, caqui, cítricos, melón, fresas, bayas, pimientos, tomate, verduras de la familia de la col, frutas y hortalizas en general.

-Vitamina E:
Trigo,Soja, germen de cereales o cereales de grano entero (pan, arroz y pastas alimenticias integrales, etc.),olivo, vegetales de hoja verde y frutos secos.

-Vitamina A:
Fuentes alimentarias de beta-caroteno: cuando el organismo lo requiere, se transforman en vitamina A. Presente en verduras de color verde o de coloración rojo-anaranjado-amarillento y algunas frutas (albaricoques, cerezas, melón y melocotón.

-Hierro:
Albahaca,Espinaca,Remolacha.

-Zinc:
Calabazas,Legumbres.

-Selenio:
Higo,Uva.

Ademas se puede considerar

-Flavonoides:
Col,Frutas rojas y moradas y citricos.

Espero te sirva.

---ROBERTO C---

 

Re: Hola

Gracias por tu respuesta y tomarte tanto interes en ponerme tantas plantas, te querria preguntar por la equinacea purpurea, y las bayas.
conoces los beneficios de la equinacea???? cultivas equinacea??? las bayas que tipo de bayas todas??????

 

Re: Hola

Me interesaría conseguir la Equinacea o Echinocea, si algun forero la tiene me interesa también.
Tengo conocimiento que El Mucle limpia la sangre, el riñon, etc.

Ofelia

 

Re: Hola

Desconozco....

 

Re: Hola

TODAS LAS BAYAS, NO; las famosas "bayas rosas" de los cocineros, desde luego no. Además, no son bayas, ni "pimienta rosa", es MOLLE.

 

Re: Hola

Perdón me equivoque error de dedo no es "Mucle" es ___MUICLE____.