Limpieza del organismo: alguien se la hizo

Re: Limpieza del organismo?

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Re: Limpieza del organismo?

Hola...

Supongo que yo hice la alución al color de las heces...
La limpieza a la que me refería era a la limpieza del higado y vesícula, muy difundida por Andreas Mortiz en España... aunque yo di con ella a traves de información de una doctora alemana, que en este momento se me va el nombre, será debido a su compatriota???? jajajajajaj murio recientemente.... Clark, apellida Calark.... Hulda Clark, creo...

El caso es que hice la limpieza varios meses seguidos, despues del regimen desparasitante de clark ... y despues de las limpiezas hacia de un color amarillo paja.... la ultima limpieza mi primera deposición fue completamente blanca, formada como por bolitas calsificadas... muy raro.... Por eso hice la alución, ya que con el ingreso de granos integrales en mi dieta, estoy haciendo de color amarillo paja....

IOSA, respecto a la que mencionas del agua, fíjate que no solo la macrobiótica recomienda no atiborrarse de x cantidad de agua, nomas porque si, ya en el libro de Diamond de la antidieta, tambien lo habia leído... lo mas curioso de todo, es que cuando estas extreñido, como lo estaba yo, mucha gente te dice que es por falta de tomar agua... bueno, pues para mi sorpesa, en estas ultimas semanas, que he incluido los cereales en mi dieta, estoy haciendo muy bien del baño, una o dos deposiciones diarias, sin problemas, sin olores fuertes, en fin.... y estoy tomando muy poca agua, y casi no me da sed, asi que de acuerdo a mi experiencia, nada que ver el agua con el extreñimiento, jajajaj

Sigo con los cereales... me he sentido bien... ya pedi los libros a España, me deben llegar en dos o tres semanas... pedí 3 de Bradford y el de Perez soler, no encontre el de Olga Cuevas, lo sigo buscando... en tanto sigo leyendo algunos blogs...

Saludos...

 

Re: Limpieza del organismo?

Por cierto...

Mi experiencia con los ayunos ha sido muy favorable... cuando hice dieta frutivora, si senti sintomas de abstinencia fuertes, apenas empezaba a cambiar mi alimentación y a dejar refrescos y procesados... a los meses hice un ayuno total, a pura agua, me fue bastante bien, no tuve sindrome de abstinencia, me sentia muy bien, lucida, con energia, lo mantuve 7 días sin ningun problema.... estoy planeando hacer los 9 o 10 días que recomienda la macrobiótica a puro arroz y gomasio... luego les platico como me va...

Saludos.

 

Re: Limpieza del organismo?

Estupendo Irma66Mex, mas investigaciones personales, mas informacion para todos..

 

Re: Limpieza del organismo?

Si Nadi, gracias, creo que lo mas valioso de todo esto es compartir las experiencias... porque eso de opinar solo por lo que se lee o se cree que es lo correcto, como que no ayuda mucho, al menos no a mi... tu testimonio al igual que el de IOSA, con tantos años con cambios en sus dietas, son muy valiosos para mi....

 

Re: Limpieza del organismo?

Julianv, recuerdo un caso de un equipo de Japón de jockey sobre hielo, iban de los últimos en la liga y la directiva contrato a un nutricionista macrobiótico, un sencillo pero eficaz cambio en la dieta, aumentando enormemente el consumo de cereales contribuyo a que quedaran los 3 en la liga, con mas energía es posible vencer muchos obstáculos, jejejeje!!!!

Irma respecto a esto: Ojo, escatológico total, abstenerse almas cándidas, jajaja!!!!

El caso es que hice la limpieza varios meses seguidos, despues del regimen desparasitante de clark ... y despues de las limpiezas hacia de un color amarillo paja.... la ultima limpieza mi primera deposición fue completamente blanca, formada como por bolitas calsificadas... muy raro.... Por eso hice la alución, ya que con el ingreso de granos integrales en mi dieta, estoy haciendo de color amarillo paja....

...dale tiempo los cereales arrastraran muchas sustancias adheridas al las paredes del intestino y lo limpiaran en profundidad (bendita fibra) hasta alcanzar un color ni claro ni oscuro, las heces de color muy negro, muy duras o muy pastosas o liquidas, olorosas persistentes tras tirar de la cadena en el espacio, muy calientes, echas a trocitos o con bultitus deformes, o que se hundan en el agua (muy mala señal), etc. no son buen síntoma, los chinos analizaban siempre las heces de sus pacientes, y sacaban muchísima información.

Lo ideal, que salgan con facilidad y sin esfuerzo alguno, 1 0 2 veces al día, incluso 3 (difícil de conseguir), todas de un tirón y sin deformaciones con un buen grosso, que no sean muy finas, un color medio marrón, olor el justo que se disipa del espacio al poco tiempo, evacuar temprano por la mañana al poco de levantarnos o nada mas desayunar, nada calientes, ni dejar sensación desagradable en el ano, fáciles de limpiar, ósea poco pastosas, y que floten ...es todo un arte cagar, jejejejjejejejeje!!!!!!!

IOSA, respecto a la que mencionas del agua, fíjate que no solo la macrobiótica recomienda no atiborrarse de x cantidad de agua, nomas porque si, ya en el libro de Diamond de la antidieta, tambien lo habia leído... lo mas curioso de todo, es que cuando estas extreñido, como lo estaba yo, mucha gente te dice que es por falta de tomar agua... bueno, pues para mi sorpesa, en estas ultimas semanas, que he incluido los cereales en mi dieta, estoy haciendo muy bien del baño, una o dos deposiciones diarias, sin problemas, sin olores fuertes, en fin.... y estoy tomando muy poca agua, y casi no me da sed, asi que de acuerdo a mi experiencia, nada que ver el agua con el extreñimiento, jajajaj

Se dicen muchas cosas y en parte son ciertas, el intestino y todo el cuerpo necesita agua, pero que sea la que contienen los alimentos, los riñones no están echos para filtrar litros y litros de agua, esto los desgasta rápidamente y si estudias medicina tradicional china veréis la importancia de los riñones en la energía de la persona, pues almacenan tres energías muy importante para funcionar toda la vida y alguna de ellas se agotan y ya no son posibles de recuperar.

Con una dieta sana, cereales, verduras, con caldos, infusiones y algo de fruta diariamente el consumo de agua es bastante bajo en comparación a otras dietas que el cuerpo te pide agua a raudales para neutralizar el exceso de sal y otras cosas, yo no me bebo mas de 3 o 4 vasos al día como mucho, excepto si hago ejercicio o hace mucho calor, hay bebo lo que me pida el cuerpo.

El libro de Olga Cuevas es fundamental para mi, sencillo y completisimo.

Los cereales te hacen sentir totalmente equilibrado a todos los niveles, son el alimento mas evolucionado, un regalo de los dioses según muchas culturas, son lo que mas se parece a un humano, con sus raicillas como pies, sus tallos largos como el tronco y sus cabecita con sus espigas, son el sol dorado que nos iluminan, mal asunto que esta sociedad lo a desnaturalizarlos y abandonados en su dieta diaria, cambiados por un exceso de proteína y porquerías, en fin...

A mas ver.

 

Re: Limpieza del organismo?

Iosa, estás hecho un experto en el "arte de cagar" citando tu comentario . Menudo tratado... Si es que el arte moderno es tan "raro"...¿no estará influido por el romanticismo?

 

Re: Limpieza del organismo?

Posi, me he levantado estreñido, jajajaja!!!!

 

Re: Limpieza del organismo?

Mi niño escatologico da un volantazo yin y come fruta de temporada acuosa, te vas a las dulcuras restauradoras en poquitas horas

 

Re: Limpieza del organismo?

Hago mi aporte escatológico .
Yo hacía lo que llamaba mis bolitas de conejo , redonditas, duras y sin olor, una vez al día.

Pero desde hace una semana o diez días que los vengo leyendo y asimilando cosas y vaya cambio .
Primero: dejé de comer lácteos, más que nada lo que comía era queso (esto era un poco de queso todos los días, o antes de comer o dentro de las comidas), me doy cuenta que no me cuesta nada no incluirlo.

Segundo: desayunaba jugo de naranja, con tostadas de pan integral y mermelada hecha por mi, a veces queso cremoso con las tostadas, café de buena calidad y descafeinado, otras veces yogur con frutas y granola (hecha por mi). Dentro de todo bastante saludable.
Con este desayuno, pasaba del almuerzo, a no ser los días de trabajo físico en el jardín, soy una persona flaca y menuda, y no como si no siento hambre. Puedo estar todo un día dibujando y no sentir hambre.

Pero cambié, empecé gradualmente a desayunar menos, sólo jugos, empecé nuevamente a hacerme jugos de zanahoria y manzana (receta de mi época naturista), café una tacita chica y nada más, es mi vicio. Pero al mediodía me hago un buen plato de granos integrales y verduras, santo remedio , estoy yendo dos veces al día al baño (los primeros días 3 ) y ya no son bolitas de conejo, voy muy bien .

Bueno, esto recién empieza , así que les iré contando.

La parte más difícil la tengo con mi pareja que por la noche comemos juntos y todavía se resiste a abandonar la carne (incluyo pescado y pollo), así que sigo preparando platos con carne, más pescados, pero raciones pequeñas y ya logré estandarizar tres noches a la semana solo de granos integrales o legumbres, siempre con vegetales.

Tampoco les conté que practico yoga Iyengar, en BsAs con profesora, pero desde que vivo acá (tercer año empezó este verano), practico en casa y admito que muchos días me siento cansada para practicar todos los días o simplemente no me apetece, quiero ver si con el cambio en la dieta puedo sentirme con más energía para incorporar una rutina diaria.

Con todo esto no quiero perder ciertas vitaminas o nutrientes, por ejemplo al no tener el calcio de los lácteos, como lo reemplazo? no me gusta tomar vitaminas en tabletas. Ustedes lo hacen?

A ver si puedo encontrar esos libros que citan.

 

Re: Limpieza del organismo?

Hola


Sigo el hilo con interés ...

Iosa ... ¿nos podrías poner una foto para que los incultos en estos temas nos hagamos una idea?. Gracias.





No, bueno, en serio ... aunque yo creo que hay cosas que son pasarse, creo que otras son razonables ...

Vamos, Iosa, porfi ... esmérate y ponnos alguna dieta que se pueda hacer para una limpieza no demasiado exhaustiva ... pero que sea fácil de hacer, claro, nada de alimentos raros de encontrar y así ...


De momento y para que veas, voy a ver si empiezo a consumier arroz integral y cosas así ...

El pan ya me lo hacía integral hace un tiempo, bueno, un apaño que me hago ... porque yo creo que las harinas integrales que venden (las de comercios, digo) son harinas refinadas a las que les meten salvado ... y eso es un medio timo, pues les falta el germen ... así es que al final lo que hago es comprar salvado, harina normal y germen por separado (y son baratos ...) y los mezclo.


Saludos

 

Re: Limpieza del organismo?

jajajajaja.... por alli un amigo mio me dijo de un progama médico, no se si es gringo o ingles, que sale una doctora, y a sus pacientes los hace defecar en un baño especial para ver las heces y asi es como los diagnostica, jajajajaj... no lo he podido pillar, no lo pasan por mi sistema de cable, jajajajaj

Bueno IOSA, creo que mis heces van por buen camino, jajajaj mas o menos como las describes que deben ser y salir, jajajaja, solo creo un poco claras... Si he leido muy buenas recomendaciones en diferentes sitios del libro de Cuevas, espero conseguirlo....

KIRA... como que lo de la foto ya sería mucho, que no??? jojojojojo yo creo que con las descripciones tenemos....

MARITIMA, que bueno que te estes sintiendo bien, y ya notes cambios positivos, como dices vamos empezando...

Les platico que hoy inicie con la dieta a puro arroz y gomasio, espero hacerla los 9 días... ya les iré platicando.... pero espero varias cosas... ademas de depurar mi cuerpo, como promete... tambien despejar mi mente y desterrar mis episodios de antojos y al terminar tratar de hacer dieta macrobiotica, espero para entonces hayan llegado mis libros, si no, improvisaré con algunas recetas que he encontrado por internet...

Saludos...

 

Re: Limpieza del organismo?

Sigo el hilo con interés ...

Me alegra leer esto, nunca es tarde para vivir y sentirse mejor...

Iosa ... ¿nos podrías poner una foto para que los incultos en estos temas nos hagamos una idea?. Gracias.

No me animes...

Vamos, Iosa, porfi ... esmérate y ponnos alguna dieta que se pueda hacer para una limpieza no demasiado exhaustiva ... pero que sea fácil de hacer, claro, nada de alimentos raros de encontrar y así ...

Difícil me lo pones, una dieta así como así.


En cualquier herbolario tienes todos los ingredientes y ademas ecológicos.

...desayuno de un Te Kukitxa o Bancha (7 veces mas calcio que la leche) o de aromáticas nada levantarse y mas tarde fruta variada y acuosa si te lo pide el cuerpo, si no saltate esta comida, limpiaras mas, yo solo desayuno cuando me lo pide el cuerpo, ósea rara vez, normalmente si me pide como algo hacia las 11:00h o 12.00h, esto permite terminar al cuerpo el proceso de limpieza que comienza sobre las 06:00h y termina hacia las 12:00/14:00h

Hacia las 12:00/14:00h el organismo comienza a preparar su capacidad de digerir hasta las 22:00h mas o menos, de hay que no debiéramos de comer mas allá de las 20:00h si queremos digerir bien los alimentos.

...una comida de cereal integral y bio (70/100 gr.) de arroz, mijo, bulgurt, cus-cus, quinoa, arroz basmati, pasta integral, etc...

...con verduras sin abusar de estas y variadas cocinadas junto al cereal previamente salteadas unos minutos hasta ablandarlas en una cucharada de aceite de sésamo u oliva y una pizca de sal o si se prefiere hacerlas a parte al vapor o en guiso o salteadas, en tres capas.

...y una proporción pequeña de proteína, ósea legumbres (30-40 gr.) son mas que suficientes a nuestra edad (Alubia Azuki, lentejas o garbanzos) lo mejor para limpiar, unas algas (kombu o iziki) añadidas a la cocion de los cereales o verduras completan la comida.

...y cocer 3 minutos unas verduras verdes (hojas de puerro, las tiernas de col, rabanitos, etc...) que las comeremos de postre al finalizar la comida una gran fuente de clorofila diaria y permite realizar mejor la digestión calmando el exceso de calor de la digestión.

...el pan no es necesario pero si se desea que sea un poco, si se hace comprar harina integral de verdad o moler en casa el grano integral, hay maquinas pequeñas y no muy caras para hacerlo.

...masticar despacio y ensalivando bien, si no, no digerimos y asimilamos bien los cereales, beber poco agua, veréis que no es necesario, pues diluye los jugos gástricos y se realiza mal la digestión, el vino prohibido, pues acelera el transito estomacal saliendo la comida antes de tiempo y no digeriendose nada bien, digan lo que digan de sus virtudes, mejor entre horas, el helado seda la digestión por eso nos sienta también de postre, pero se echa a perder la digestión.

...lo ideal es no merendar, así el estomago descansa mas horas y se elimina mas, si no es posible comer solo fruta, que tiene una digestión de 30-40 minutos solamente.

...la cena un puré de verduras o sopas con restos de cereales del mediodía y algo de tofu o seitan cocido o frito con una pincelada de aceite y 6-7 frutos secos.

Esta es una dieta tipo muy depurativa sin ser muy extrema para una persona que come tradicionalmente, en unos pocos días nota muchos cambios, pero siempre puede haber síntomas de depuración (dolor de cabeza, mal olor corporal, mas grasa corporal, cansancio, dolor muscular o de huesos, irritabilidad emocional, insomnio) ansiedad por alimentos de consumo personal) mas o menos desagradables, ya se han comentado anteriormente, o todo lo contrario, mas energía, lucidez mental, paz emocional, cualquier duda comentar.

Se puede complementar con Gomasio (polvos de sésamo tostado con sal) se puede comprar ya echo pero no tiene color con hacerlo en casa, 20 cucharadas soperas de sésamo crudo y una cucharada sopera de sal marina blanca sin yodo, tostar en sartén dando vueltas hasta dorarlo ligeramente, dejar enfriar y se mete en un molinillo de cafe y se tritura parcialmente, tienen que quedar trozos sin moler, es una fuente de calcio impresionante y todavía no conozco a nadie que no le guste, esta delicioso, no abusar, tan solo espolvorear una cucharada normal por encima.


El pan ya me lo hacía integral hace un tiempo, bueno, un apaño que me hago ... porque yo creo que las harinas integrales que venden (las de comercios, digo) son harinas refinadas a las que les meten salvado ... y eso es un medio timo, pues les falta el germen ... así es que al final lo que hago es comprar salvado, harina normal y germen por separado (y son baratos ...) y los mezclo.

Así es, es un timo, no son harinas integrales, si te gusta hacer pan, comprate un molinillo sin dudarlo, busca por internet.

Pero recuerda que el pan produce mucosidad, aunque yo lo consumo, de algo hay que morir.

marítima solo dejando los lácteos subirán tus niveles de calcio, ya que estos lo consumen en grandes cantidades y si tanto te preocupa, consume gomasio y algas, vas sobrada de calcio junto con verduras y frutos secos, nos han metido el miedo en el cuerpo del calcio, pura propaganda comercial, nuestros niveles están mas altos que antes que tomábamos lácteos a manta, garantizado, puedes hacer analíticas y ir probando.


Irma, el color pajizo podían ser lácteos acumulados en las paredes intestinales, y recuerda que los mejores momentos para dietas depurativas o ayunos son el otoño y la primavera, así preparamos el cuerpo para el duro invierno tras lo excesos veraniegos y lo limpiamos del duro invierno y las comidas mas fuertes del invierno, entrando en la primavera renovados, adelante, no te defraudara, y no seas muy estricta con no beber agua, si te pide dale, el cuerpo es sabio, ok!

A mas ver, que ya se me echo la hora sin darme cuenta, dormirse pronto es ideal y muy sano, pero soy nocturno, aunque lo pago por la mañana, se la vi.

 

Re: Limpieza del organismo?

Irma, ¿Podrías poner los títulos aquí, con el nombre del autor completo? qué anoté de forma desordenada y no encuentro nada , Perez Soler es Jorge o Luís, es que hay dos autores de estos temas con el mismo apellido...

 

Re: Limpieza del organismo?

Iosa, mil gracias por estos aportes, seguiré mejorando. Me encanta el gomasio, lo uso en las ensaladas, pero voy a incoporarlo todos los días y a prepararlo casero sin duda.

Me compré las algas, había unas cuantas variedades y todas parecían iguales, más finitas o más gruesas , eso sí vienen secas, me decidí probar unas que se llaman Arame, las conoces??

Sí, hace años que no me hago un estudio clínico, la verdad es que me da cosa ir a los médicos clínicos, pero me haré un ahora y dentro de un año, a ver que pasa...

Gracias nuevamente