Comenzar a hacer dieta para adelgazar

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Sigo igual, y no he entrado de pura verguenza que me da no haber adelgazado y encima pesar 67....Es que he picoteado un montón....A ver si me privo un poco, en lo restante supercontenta....

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola a todas...y aquí incluyo a todas las futuras misses que han entrado en estos últimos días.

No hay que desanimarse, hay que ser perseverantes y aunque se hagan de rogar los resultados, al final se presentarán.

He estado fuera unos días y no he podido entrar, estaba deseando llegar para entrar en el foro, en todos los hilos donde entro ...que hay veces que inundo todos los post.

Loy, espero que te hayas recuperado

Nos vemos mañana

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Nadie entra ???? Buen fin de semana chicas !!!! os espero el lunes

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Qué estais de puente??? Espero que alguien entre pasados estos días. Verde, loy, Henny....y todas las demás!!!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola, paso a saludarlas, ni me he pesado ni nada, de plano éste fin de semana tuvimos reuniones, el sábado de mi hijo y sus amiguitos, con hamburguesas, pastel y gelatina. Ayer domingo, también quisimos hamburguesas y en la tarde-noche el cumpleaños de un familiar con pastel de chocolate y trufas, así es que no me quejaré, pase lo que pase... lo de no comer pan lo aguanté poco más de dos semanas y naaaaada, nu sentí el menor cambio, así es que las hamburguesas las disfruté mucho.

estoy reciclando algunas corbatas de mi marido, por aquí estaré leyéndolas.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

yo les platico que baje una talla en dos semanas, con un simple licuado el chiste es aguantarlo porque no es nada sabroso.


un pepino
una manzana amarilla o golden
una rebanada de piña fresca

medio vaso de agua se licua y el resultado se bebe en las mañanas antes del desayuno.

me dicen si no bajan yo lo estoy haciendo una semana si otra no porque adelgazar rapido descompensa

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

yo creo que lo pesado de ese licuado es la consistencia ¿no? con medio vaso de agua, debe quedar demasiado espeso... lo único que me causaría pesar es el pepino ... no me gusta!!! y además me enferma me agarra chole de la manita!!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola preciosa todas,cómo estais?????

Hace mucho que no entro,es que tengo mucho lío de trabajo,y hasta los fines de semana acabo reventada.....


Bienvenida,chika mundo!!

Eva,esas brujitas que aparecen en tu avatar las haces tú??????imagino que sí....qué manos tieeeeneeeeeeessss.......

Tengo que contaros que hace tres semanas tuve una regla muy mala,dolorosa y abundante,que me coincidió con un catarro,el caso es que he tenido hasta anemia......he estado fatal,pero lo PEOR creedme, es que he perdido 3 kgs de puro enferma,ahora peso apenas 43 ,5 y el médico me ha dicho que tengo un problema y he de recuperar peso como sea.....

Estoy tomando 2 clases de reconstituyentes y unas vitaminas,pero no consigo comer más,y estoy feísima,me he estropeado mucho de cara.....un asco .....os dais cuenta????

Cuando nos sobra,pues estamos mal,pero cuando nos falta.....es aún peor!!!!

es que no hay manera de estar agusto......

Espero entrar más a menudo,muchos besos a todas,mis niñas!!!!!

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Qué tal si lo toman en extracto??? creo que sería más pasable

Yo a pesar que soy muy delgada, he estado tomando extracto de pepinillo,

así llamamos aquí a este señor



y pepino llamamos a esta fruta dulce



bueno lo tomaba, porque un médico me lo recomendó cuando estaba en tratamiento para la gastritis, tiene un sabor agradable y deja el estómago super fresco.

Yo supongo que en la receta se refiere al verdecito, sumado más el extracto de manzana y el de piña, supongo que dá algo de medio litro, (a mí de uno de esos me salían un vaso grande más uno pequeño y me lo tomaba todo), le voy a recomendar esta receta a mi hermana que quiere bajar de peso, se quedó gordita luego de dar a luz!!! está desesperada por bajar, y yo por subir, jejeje...

Un saludo para todas chicas, linda semana.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola loy, soy nueva, pero igualmente te doy unos consejitos:

Es que en el apartado de Recetas Del huerto a la mesa puse unas recetitas de cremas de verduras variadas, si las quieres probar, son muy ricas, son suaves y digestivas, te ayudarán a comer bien.

http://www.infojardin.com/foro/showthread.php?p=4271329#post4271329

Hay un truquito, no es que con esto vayas a ganar peso d inmediato, pero te dará vitaminas y todo ayuda, se trata de que, en la mesa, cuando comas y cuando cenes, en lugar de agua o vino, te tomes un buen vaso de zumo de frutas natural, lo puedes exprimir con exprimidor o hacerlo con la batidora, yo opto por la batidora, pk puedes ponerle montones de frutas y muy variadas, a cuanta más variedad de sabor y de color, mayor variedad de vitaminas.

Y no olvides los frutos secos, la cantidad que necesita cada persona es la que cabe en su mano, tu extiendes la mano, pones un puñado de frutos secos en ella y la cierras, si no se te cae ninguno, esa es la cantidad que tu necesitas.

Otro trukito, si te gusta el yogur, es tomarlos de dos en dos, además, asi te nutres d calcio, tb puedes tomar frutos secos mezclados con yogur, estan ricos.


Espero haberte ayudado, sobretodo con las cremas de verduras, pasan muy bien cuando no hay mucho apetito y alimentan bien, además, las puedes hacer de lo que se te antoje.



Besos...y espero te pongas buena prontito.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

hoal, si Paola naquí en Méxivo le decimos pepino a lo que tu llamas pepinillo.

Loy, cuidate, veo que ya estás con médico y todo, pero así pasa cuando se llega a cierta edad (más o menos la nuestra), ya comenzamos con achaquitos; creo que nos está llegando todo eso antes que a nuestras madres y abuelas... me parece, o será que ellas se quejaban mucho menos, o no hacian mucho caso de sus cuerpos o eran, en definitiva, más resistentes.

Como sea, a cuidarse, yo quiero ir una cosa por vez, primero la rodilla, después a ver estas molestias que tengo de forma bimestral, supongo que un ovario ya me estará fallando más que el otro, no es, aún, nada grave, pero tampoco me quiero esperar a que lo sea, yo creo que son cosas de la futura menopausia

Ánimo que con tratamiento y atención todo pasará y estarás como nueva.

Edito:las brujitas las tomé de la red, me gustaron mucho, quería una calabaza pero no encontré una a mi gusto (que dificil!) asi es que las brujas estuvieron bien.

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

lo que pasa esque precisamente la consistencia te hace tener saciedad, y asi no desayunas y haces que los componentes actuen eliminando grasas que son las mas pesadas, y la fibra del pepino (pepinillo en otros paises) pues es para ayudar al metabolismo asi que debe darte correle que te alcanzo
en mi caso buenisimo porque soy medio lenta

si exactamente es el verde, y asi debe quedar como medio litro y alcanza perfecto para dos vasos de licuado o un vaso super grande , pero con ese es suficiente para bajar de peso,

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

gracias loy

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Vaya Loy, cuidaté que esos son muy pocos kilos y además queremos que no pases a ser la mujer invisible y sobre todo a verte por el foro sana como una manzana.

Saludos a todas, incluidas las nuevas

 

Re: ¿Comienza alguien conmigo a hacer dieta para ir adelgazando?

Hola chicas...subo este hilo que se está poniendo chuchurrío