Experiencias para dejar de fumar

Re: D e j a r d e F u m a r.

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Hola Juan, muchas gracias por compartir. Un abrazico​

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Re: D e j a r d e F u m a r.

No soy fumador , y nunca lo he sido , por lo tanto , no estoy en condiciones de opinar mucho sobre ésto.

Pero no creo en los libros de autoayuda , ni en las pulseras de cobre ni los chamanes de turno, politicos icluidos.

Creo más bien en la voluntad y el coraje de:: las personas, éste no es la ausencia de miedo sino , como dar pasos adelante y afrontarlo día a día.

El Vaticano sabe mucho de ésto........lleva dos mil años de práctica

De todos modos, enhorabuena a todos y.....adelante


saludos

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Buenos dìas a todos

Ya esta mandado el libro a todos lo que me lo han pedido hasta el momento, si a allguno no le ha llegado por favor haganmelo saber.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola Roberto:

Sabes yo intente con el metodo de la fuerza de voluntad, y deje de fumar, luego lo volvi a agarrar, pero lo que uno sufre con ese sistema es horrible, y la depresion que a uno le agarra es tremenda, y queda toda la vida deseando volver a fumar.
Te cuento que este libro no tiene nada que ver con la auto ayuda (antes que cualquier libro de esos prefiero a un amigo), ni es màgico, ni lo escribio un chaman, ni nada de eso.

Es simplemente una vision distinta y en base a eso un metodo distinto, ojo yo no creo en psicologos, psiquiatras, hipnosis, nada de eso , esto es algo mucho mas simple, a mi me hizo dejar de fumar sin sufrir, es mas no solo que no sufri sino que hasta me resulto placentero, aunque no lo creas.-

Bueno un abrazo roberto.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

si te lo permito como no , estos dolores me empezaron cuando deje de fumar el primer cirujano me dijo que era bueno operarlo y el segundo despues de ver en la siguiente gastroescopia poco menos que me daba un estacazo si me operaba me aconsejo una dieta bajar los kg de mas y me aseguro que igual despues de operado seguia igual ,cual fue mi sorpresa un dia despues de una cena de amigos con bastante dolor dije dame un pito y se me paso el dolor (seria coincidencia ) alos dos dias se me habia olvidado tomar las pastillas 2 dias y me estaba doliendo pedi otro pito y asi llevo un tiempo a 4,5 cigarros diarios y no me acuerdo ya de los dolores asi que estare 3 o 4 meses y lo volvere a dejar haber como esta la cosa

lo de el bate de beisbol ya lo pense yo tambien mas cuando se lo digo al medico de cabezera y me dice que imposible pero el que se libra de los dolores soy yo y te aseguro que habia dias que estaba doblado de dolor he incluso me costaba tragar liquidos a si que 3 meses de experimentos no me los quita nadie y si dejandolo una temporada me vuelve a doler ya se cual es la solucion (que no es buena lo se pero ....)

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola yo tengo 36 años y llevo fumando unos 20 cigarrillos al día desde hace 15 años.Me he leido el libro y me he puesto manos a la obra.Empece hace una semana y de 20 cigarrillos he pasado a 3,esta bastante bien pero la ansiedad podía conmigo.Hasta que me decidi y he ido al medico y me ha recetado las pastillas CHAMPIX,son una bomba, hace 2 días que las tomo y ya me he olvidado del tabaco, te quita toda la ansiedad que puedas tener desde la primera toma.Es tan fácil como dejar de fumar y no darte cuenta de ello,por lo menos en mi caso.Os las recomiendo 100%.
El tratamiento es muy caro creo que son 130 euros cada semana en pastillas y son 6 semanas de tratamiento,pero el médico te las da sin pagar nada.
Ya os iré contando, pero de momento con una dosis pequeña de 0,5mg ni me acuerdo del tabaco,ansiedad 0.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola PEDROP,a mi me paso casi lo mismo me pasaba la noche sentado en el sofa yo fumo dos paquetes diarios,deje de fumar y los dolores seguian,todo el rato a base de almax y omeprazol,hasta que un dia alguien me dijo ¿bebes leche? le dije dos litros diarios (yo en vez de beber agua bebia leche fresca),y me dijo te has equivocado no es el tabaco que debes dejar si no la leche,deje de beber tanta leche,solo el cafe con leche por las mañanas y llevo 11 años,y sigo fumando mas que entonces y solo tomo omeprazol para tomar algun medicamento,tal vez no es tu caso pero si bebes mucha leche reduce ese consumo

un saludo

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Disculpen mi ceguera. Por muchas vueltas que le he dado al hilo no logro ver por ningún post el título y autor del libro, y me gustaría saber de qué libro se trata. ¿Alguien lo puede decir?..... ¿o es un secreto?


Gracias

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

el título es: ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO en internet lo tienes en pdf.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

¿El de Alan Carr? ¿la foto de portada es un montón de cigarrillos amontonados???

Si es ese.... buenísimo!!!! magistral!!!

No obstante hay que tener un par de cojones para poner voluntad ya que solamente la lectura del libro no es suficiente para dejar de fumar. Sin voluntad no hay ni libro ni pastilla que pueda con la nicotina y con el resto de alcaloides que contine el tabaco.


Gracias Villa

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

¿Porqué no pones directamente la dirección del libro en este hilo? de esta forma nos evitas tener que ponernos en contacto contigo uno a uno y pasarte nuestro e-mail

En cuanto al tema de la leche decir que es un alimento para la infancia por lo que en teoría a los adultos debería sentarnos mal. Eso ocurre si en su momento, de niño, dejaste de tomarla y ahora vuelves. Es fácil que no toleres la lactosa pero si desde pequeño seguiste bebiendo no debería afectarte. Es cierto Roberto que yo no llego a los dos litros casi diarios. Los tomaba cunado tuve úlcera de duodeno, pero ahora como medio litro de media diario si que tomo. Hay días que no tomo nada, pero otros que me tomo dos litros

En cuanto al tabaco, yo llevaba desde los 13 o 14 años fumando y hace unos 5 o 6, me levanté una mañana, dije basta y hasta hoy. Ni parches, ni chicles, ni pastillas, ni grupos ni libros. Solo decir se acabó (andaba en el paquete y medio)

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Hola Juan!! Es una buena propuesta la que has publicado. Que bueno que hayas podido dejar de fumar. En casa toda mi familia lo dejo por diversos trastornos (mi hermana por embarazo, mis padres por dolencias, a mis otras 2 hermanas y a mi nos ahogaba solo sentir el humo en el ambiente).
Espero se sumen muchos adeptos y se ayuden mutuamente.
Saludos a todos

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Si ese es el libro por bruto no me di cuenta que no habia puesto el titulo ni el autor.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

No me parece un buen concejo dejar de tomar leche y seguir fumando.
Loque mata es el tabaco, no la leche.

 

Re: D e j a r d e F u m a r.

Yo se que es engorroso eso y me di cuenta despues, pero no tengo idea en que lugar de internet estara, yo lo tengo en la compu y lo paso como archivo adjunto. Nose donde esta el link en internet del libro.