Curar esguince de tobillo

Re: curar esginze de tobillo ????

Nuevamente mil gracias....
Ahora es muy tarde y no voy a escribir apenas, pero mañana os contaré lo DEFINITIVO, porke....
> el fisio... me aconsejó pedir la baja, durante algunos días, durante su tratamiento....y así lo he echo esta mañana...
He ido al médico de la clínica ke se encarga de nuestra empresa, y se lo he comentado al médico, el cual me a visto el pie y me ha mandado al FISIOTERAPEUTA de dicha clínica (ya era hora), con baja hasta el jueves incluida..y ke no valla a ningún particular.
> He llamado al fisioterapeuta particular donde estaba realizando el tratamiento y se lo he explicado...
El FISIO.. de la clínica de mi empresa, enseguida a puesta mala, pues ahora resulta ke ya no es esguinze (aunke la hubo), sino algo peor, un músculo superinflamado ke necesita de KIRÓFANO ,..YA no recuerdo el nombre del musculo, mañana os lo diré, pero no veais ke palo....aunke me a dado algo de esperanza, y me va a tratar,...
pero ke mal rollo, hace 1 año pasé por kirófano y ahora otra vez...ke ojala me lo pueda apañar...porke estas cosas operadas no creo ke keden bien, y además me pongo malo nada más pensar ke me van a URGAR en los músculos, estirpándome uno.... ójala, no haga falta...
del esguinze, me a dicho ke si lo hubo, y ke el ligamento está superestirado...
> yo ke sé al final va a resultar ke me pikado un moskito...tanta versión (bueno sólo 2)
> mañana voy por la tarde, a las 4, luego por la noche os lo kuento...
>PERO SI ALGUNA VEZ OS ENCONTRAIS EN MI SITUACIÓN, NO LO DUDEIS, BAJA Y REPOSO, Y EL TRABAJO, YA SE BUSCARÁ...porke a mí me van a kedar sekuelas fijas....lo ke me faltaba, callos+ debilidades.....
> bueno ahora no escribo muy claro, mejor os kuento mañana...
>GRACIAS POR LOS ÁNIMOS Y EL INTERES, ke me vienen muy bien....

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Miguel...
si ke tenía ke haber desconfiado de los de la MUTUA, pues kuando fui la 1ª.vez me dieron unas pastillas+pomada+tobillera, y a tirar millas, ni baja ni nada...
volví una 2ª.vez, al mes y pico o más, y más de lo mismo, pastillas+pomada+tobillera..
y ahora vuelvo una 3ª.vez, diciendo ke me va a reventar el hinchazón, y ke el FISIOTERAPEUTA ke toy pagando me ha aconsejado una corta baja, y me dicen ke porké no he venido antes.... luego han mirado sus fichas y se han entendido entre ellos...es ke me trataron dos médicos diferentes, etc...para ke kontar....
al primero ke visité, fue al médico de la SS, el cual me iba a dar la baja....la cual me arrempentiré de por vida de no haberla cojido...
y lo peor de todo, es ke al final la cosa va a ser bastante peor ke una esguinze, o sea, ESTIRPAMIENTO DE MUSCULO (no recuerdo el nombre)----
PERO lo kurioso ke hasta hoy nadie se a dado kuenta....ójala sea un error...
mañana os contaré..
gracias por lo mensajes, me vienen muy bien, pues los releo y komparo kon lo ke sé...ke no es nada

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Hola, acabo de descubrir tu post y por desgracia soy un verdadero experto en esguinces de tobillos (bueno, era). Si no recuerdo mal he tenido unos 24 entre ambos tobillos. Por curar mal los primeros, al final se me convirtio en algo cronico y como hacia bastante deporte, llego un momento en el que lo tenia tan suelto que no podia pegarme una carrera sin que se me fuera un tobillo.

Mi mejor consejo es que tengas mucha paciencia. La cura es basicamente reposo. Si no lo haces así, cada vez tendras mas holgura en los ligamentos que recubren el tobillo y al final tu tobillo sera un chicle que se mueve hacia cualquier sitio desequilibrandose.

Yo proble de todo, emplastos, baños de sal, electro estimulacion, vendajes de esparadrapo antes del deporte, etc... al final tuve suerte y un quiropractico me recomendo las artes marciales. Me dijo que si el tobillo me aguantaba un poco acabaria reforzando todo lo que lo recubre y arreglaria mi problema. Así fue. LLevo años sin problemas y sin parar de hacer deporte.

Por lo que dices lo tuyo aun es algo puntual (no cronico), hazme caso, coje tu baja si puedes y no apoyes el tobillo para nada durante 2-3 semanas.Curate bien y con paciencia.

Creo que en algun lugar tengo algunos ejercicio para hacer con los tobillos, me va a costar encontrarlos pero lo intentare.

Saludos!!

 

Re: curar esginze de tobillo ????

jOER.....
cada vez ke veo ke algien me responde me alegro.....BALMIS, soy todo oidos, y eso del deporte y más si va con las artes marciales o similar, me encantaría desarrollarlo...va en serio, deseando aprender algo similar....en ocasiones me he apuntado pero se completaron los grupos y por ello no se llegó al final.
> Bueno cuento:
- desde el martes, toy de BAJA, Y encima me dicen ke porke no había ido antes, aunke al final se vio en ordenador ke sí los visité 3 veces con el mismo problema (a los médicos) y siempere me mandaron PASTILLAS+CREMA+TOBILLERA...
bueno, el martes ya empezé a trabajar con el fisio de la MUTUA, el cual tiene más 20 de experiencia, o sea ke es de los primeros FISOTE.... ke salieron con carrera universitaria de este país, pues este sector funciona en ese plan desde el año 86,antes eran los enfermeros los ke se encqargaban de estas recuperaciones, etc...
- El martes me dijo, ke era cosa de QUIRÓFANO, pues tenía un múculo superinflamado y me lo tendrían ke estirpar.....pero ke iba a intentar evitarlo.
El jueves lo tenía aún más inflamado, pero más blando.
Hoy viernes, noto mejoría, aunke pokilla, y me a dicho ke si siguo así me puedo librar de operacion, pero ke no puede decir nada aún....
Me kedaré kon la baja hasta ke pueda, no lo dudo ni un segundo....pues en otras ocasiones ke tube otros problemas dije, ke la proxima vez ke estubiese mal, me daría la baja, pero no lo he echo...en parte porke tampoco me la ofrecieron algunos médicos.....
> Os lo digo desde, dentro, no hagais como yo...y si teneis algún problemas similar, sanaros, ke devar ningún trabajo merece la pena dañar a ninguna persona....
> Tengo una foto del pie cuando estaba medio-hinchado, mañana la pasaré al albúm, y luego os la pondré....en ella se puede apreciar la señal del golpe ke me dio la makina al lado del hinchazón....
> BUENO, GRACIAS

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Igniwan

Como ya te dije, puedes estar SEIS meses de baja (ILT) sin que nadie pueda decirte nada. Y, por supuesto, cobrando tu sueldo. Naturalmente, las bajas te las tiene que dar el médico. Pero ¿cual médico?. Yo, curándome en salud (expresión del Quijote que viene al pelo), iría a los dos médicos: el del Seguro y al de la Mutua. Y "obligaría" al del seguro a que me de un pase para el Traumatólogo, para que me haga un estudio en profundidad del tobillo.

Con todos mis respetos, habiendo resonancias, radiografías con contraste o sin él, escáneres o como se diga, etc, mi tobillo no queda a lo que me diga un fisioterapeuta por muchos años que lleve de experiencia. Cada uno vale para lo que vale y yo, como mínimo, quiero una segunda opinión cualificada antes de hacerme, o dejar de hacerme, nada.

Y, de paso, puedes "camelarte" al médico del seguro por si se les ocurre a los de la mutua decirte otra vez que estás "curado", cuando todavía tengas molestias. No olvides que para el tema bajas, el que al final manda es tu médico de cabecera. Y si la segunda o tercera vez que vayas, le asomas con una maceta de plástico cutre pero con una planta bonita y le cuentas eso tan sentimental de que la has plantado tu y que querías tenerle un detalle por su amabilidad... te lo metes en el bolsillo a perpetuidad: todos somos humanos y nos gusta que nos halaguen y que nos regalen algún "detallito".

Pero, como tiene que ser, tienes que decidir tu. "El que aconseja, no paga", dice el refrán.

Miguel

 

Re: curar esginze de tobillo ????

gracias Miguel...
el lunes visitaré al médico de cabezera y hablaré con él, y seguro ke no pone pegas, pues él siempre me aconsejó la baja, etc.... pero claro también es un poco PILATO, pues se lava las manos en cuanto hablas de la MUTUA....
Por cierto, tengo mejoría en el tobillo, la hinchazón comenzó a bajar ayer,pero como dice el FISIO (MUTUA) aún es pronto....
de momento sigo con mis sesiones,ke mal no me hacen..
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Una ANOTACIÓN:
QUE POCO DE ACUERDO ESTÁN ENTRE LOS FISIOTERAPEUTAS....¿verdad?
no sólo hablo por mí, sino por kosas ke me han contado.....

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Hace un poco de Pilatos porque no quiere "broncas" con el otro médico, actitud corporativa muy frecuente. Lo que tienes que hacer es no decirle nada mas que vaguedades sobre lo que te dice el de la Mutua y, si es posible, contarle que no te ha ido bien con el otro, que te arrepientes de no haberle hecho caso y cosas así. Pero sobre todo, enséñale ese pie y dile que te gustaría consultar con un especialista que él te recomiende.

Miguel

 

Re: curar esginze de tobillo ????

unas fotos ke hize hace unos días (2-3)....


en ella se puede apreciar aún el golpe ke me dio una mákina kon sus pimzas... un poco más arriba y hace diana...



bueno, estas son las fotos,,,,lo he tenido bastante peor, y no sólo porke estuviese algo más hinchado, sino por la dureza de la hinchazón, ke eso es lo ke ven peor los médicos y fisios ke me lo han visto, dicen ke está demasiado dura para ke fuese una esginze....de ahí la teória nueva (fisio-mutua) ke además es un músculo superinflamado, el cual alomejor no es capaz de curar el y me lo tienen ke estirpar....pero parece ke se va recuperando, pues la hinchazón está más blanda.....
mañana seguiré kon las sesiones.....y os contaré.....
y también iré al médico de cabezera...

 

Re: curar esginze de tobillo ????

mañana tengo cita con el médico de la S.S., ya os contaré...
El FISIO (Mutua) me a confirmado casi al 100% ke tengo una VAINA MUSCULAR superinflamada, y una SUPERTENDIDITIS....
Y lo peor, ke no me ve mejoría... , y yo ke me lo notaba mejor ,
sin embargo esta misma tarde me he movido por casa y el patio, recojiendo restos de plantas para tirar y cojiendo algunas uvas de una parra, y después me dolía mucho.....
me veo en una fábrica de trabajo en cadena, sin moverme apenas, hecahndo tripa gigante, y sin aprender nada.....ójalaaaaaaaaaaa no sea así, pero la cosa pinta fea...como dice el FISIO de la MUTUA (fiel defensor del HEAVY METAL
YA VEREMOS COMO VA LA SEMANA.....
YO ke ya había hecho planes para arreglarme la boca....
ke poco me pega ahora mi dilema de SALUD Y SUERTE......
SALUDOS,

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Pero hombre, no te muevas....

Hasta que lo tengas definitivamente curado, deberías ir con muletas y el mínimo tiempo posible. Si movilizas la zona, retrocedes en una hora lo que has recuperado en una semana entera....

Cuentanos lo que te dice el de la S,S., pero insístele en un pase para el especialista.

Miguel

 

Re: curar esginze de tobillo ????

gracias por esos buenos consejos e interés...
> el miércoles vi al médico de la Mutua, el cual me dijo ke estaba mejor y me dio el alta para este lunes....PERO....
hoy me a dicho el FISIO de la MUTUA, ke no toy en condiciones de trabajar, ke el pie sigue igual, y si ando un poco para ir hasta la consulta o similar se me inflama más.... además me ha dicho ke vuelva a hablar con el médico y le cuente lo ke él me a dicho, y keme de cita con el TRAUMATÓLOGO especialista en estos casos (no a cualkier traumatologo) porke me van a tener ke estirpar la VAINA, sino pues me tengo ke kedar así siempre y cada vez a peor....o sea, ke las cartas ya están hechadas, sólo keda hablar con el médico y ke me mande al ESPECIALISTA, para ke me operen lo más rápido posible.....
por este motivo no he ido al medico de la S.S; bueno además porke me ha dicho el fisio (mutua) ke es mejor ke me vea el especialista ke el dice, pues ya le a mandado varios casos como el mío, y ha salido bien...
ya os contaré este findesemana...
Eso sí, también me ha dicho ke te hacen una rajilla de 3-5cm en la operación---
En mi vida me he tenido ke operar de nada, y ahora entro 1 vez al año al kirófano (1 operación por año)
ya os contaré..... como akí me puedo enrollar pos me desahogo un pokillo...

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Pues siento no darte la razón, Igniwan. Y que te conste que yo pago un seguro médico privado para poder ir al que me dé la gana.

Antes de meterte en un quirófano con un traumatólogo (esta especialidad de la medicina es la que trata casos como el tuyo; los hay mejores y peores, pero no mas "especialistas" que otros, salvo los que se encargan de las lesiones deportivas o de problemas en la Columna y cosas así) tienes

- Que ir a ver a un traumatólogo. Parece una parida, pero según me parece, los de la Mutua te están mareando y aún no te ha visto ninguno. Es muy sospechoso, y habla fatal del médico, que te quieran dar el alta y sea un Fisio (que, con todos mis respetos, no es médico) el que te diga que no te reincorpores. Pero ¿en manos de quién estás?

- Según lo que te diga éste y por muy bueno que sea, pedir una segunda opinión (de otro traumatólogo) antes de meterte en un quirófano.

- Garantizarte que no te quitan la baja y te obligan a trabajar, porque el primer día que te reincorpores YA TE PUEDEN DESPEDIR LEGALMENTE. Mira el asunto desde un punto de vista legal y pregunta a algún graduado social o de algún sindicato, que hay que curarse en salud.

Por todo esto, sigo aconsejándote que vayas a tu médico de cabecera y, en paralelo con los de la Mutua, dejes abiertas las puertas a pasarte a la S.S. si ves que las cosas no te empiezan a gustar. Pide consejo a los que te rodean, porque al final, si algo sale mal (Dios no quiera), vas a tener que pasar por fuerza por todo el mecanismo oficial de la S.S. para bajas, tratamientos, indemnizaciones, secuelas, rehabilitaciones, minusvalías y demás cuestiones oficiales. Pero ¿tanto te cuesta ir al médico de cabecera?

Suerte

Miguel

 

Re: curar esginze de tobillo ????

gracias Miguel
No, no me cuesta en absoluto, pues ya fui dos veces, y me dijo ke era cosa de la MUTUA....pero las cosas han cambiado bastante desde entonces....
> Yo creo ke me he explicado mal: el FISIO, me ha dicho ke valla a ver a un traumatólogo "especialista" en estos casos o similares, ke tienen en la central de Madrid, porke pinta muy mal la hinchazón, etc...y para ello antes debo hablar con el médico, ke es el ke manda.... y el ke da las bajas,etc... el fisio, sólo me dice mi estado,y tratarme dentro de sus posibilidades, pues como dice el mismo... la ´´ultima palabra la tiene el médico....el me dice ke komunike al médico estas cosas de mi estado (me imagino el mandará un informe a ese médico, ya ke están en el mismo edificio)
Y lo ke me dice de los traumatólogos de la S.S., ke intente ver a uno que sea "especialista " en estos casos o similares, ....vamos ke tenga la mayor experiencia posible en casos como el mío..... yo creo ke el hombre me está intentando llevar por el mejor camino.
- Mañana veo al médico, sin cita ni nada, pues el miércoles me dijo ke me incorporara a trabajar....pero el fisio.no me ve bien, y me ha aconsejado hablar con él médico para explicarle mi situación....la cual no kiere decir ke sea seguro de kirófano, pero el fisio, dice conocer casos como el mío...
El hombre lleva 20 años de fisio, por lo ke decuzco ke debio de ser uno de los primeros fisios licenciados (titulo universidad) de este pais, pues esto de fisio no era oficial hasta el año 1986....
ke rollo te he contado esto me lo dijo una persona ajena a esto.
> Espero matar mañana varios pájaros de un tiro, pues tengo ke ver al mñedico (Mutua) por la mañana/ fisio (Mutua) 4 de la tarde / médico de cabezera (S.S.) 7 de la tarde.......
ya os contaré..... pues tengo ke aprender en poco tiempo mucho sobre esto, no sea ke meta la pata (O el pie )
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te agradezco mucho toda esa información MIGUEL....sabes ke la tengo mucho en cuenta..... pues no es tema ke la gentge ke me rodea sepa mucho o algo de el....están igual ke yo,... (verdes)

 

Re: curar esginze de tobillo ????

Igniwan

Como tu caso me parece sangrante y me gustaría ayudarte en lo posible, he consultado con un Inspector de Trabajo amiguete para poder hablarte con conocimiento de causa.

Las conclusiones son las siguientes.

- En efecto, sobre temas de accidentes laborales, los que tienen que ver son las Mutuas, que se supone son organismos sin ánimo de lucro colaboradores con la S.S. Ellos son los que te dan las altas y las bajas cuando tienes un accidente. Pero, claro, esa es la teoría. En la práctica, las Mutuas ganan dinero y hacen que las empresas se afilien a ellas porque "consiguen" curar a los trabajadores mas deprisa que los médicos vulgares de la S.S.

- En tu caso, te surgen dos posibilidades:

- A) que te mantengan de baja y te den tratamiento hasta que estés totalmente curado y/o rehabilitado. Opción ideal y a la que no se puede decir nada.

- B) la mas frecuente. Que por desgracia o interés, te den el alta antes de tiempo y sin que tu te notes perfectamente.

¿Qué hacer si, a pesar de tus protestas o de lo que diga el Fisio, te dan el alta?

-a) Automáticamente acudir al médico de cabecera y pedirle la baja, en este caso por "enfermedad común", no ya accidente de trabajo. Esto sí que te lo puede hacer (y tiene la obligación) el médico de cabecera. ¿Diferencia con lo actual? Pues que cobras menos cuando es por "enfermedad común" que cuando es por "accidente de trabajo".

-b) Recopilar todo tipo de papeles que puedas (partes de altas y bajas, recetas de médicos, informes que se pasen entre ellos...) para que puedas luego reclamar si, por desgracia, te queda una secuela. En esto es en lo que se te tiene que "mojar" el Fisio, dándote un informe de lo que cree que tienes y de lo que te aconseja. Pero supongo que cuando le pidas algo por escrito.... se acaba la amistad: el curro es el curro.

-c) inmediatamente que te de el médico de cabecera la baja (de aquí la importancia de llevarse bien con él), te vas y pones una denuncia en el INSS al que correspondas (pregunta por teléfono a cualquier sindicato; supongo que te informarán gratis), diciendo que la Mutua te ha dado el alta antes de tiempo aportando fotocopias de los documentos. Esto es para dos cosas: la primera, que te paguen el sueldo completo y no una parte, lo que ocurre si te das de baja por "enfermedad común". La segunda, y Dios no quiera, para que si te queda alguna secuela o minusvalía, te pagen la indemnización que te corresponda y, si no pudieras volver a trabajar de eso, al ser por accidente laboral, cobres una pensión igual a tu sueldo de por vida.

Ya sé que no va a ocurrir esto, pero no está de más dejar bien clara la relación entre tu accidente y la situación de tu tobillo, porque si no, luego dicen que te lo has hecho tu solito acarreando sacos en tu casa o tropezando por la calle, porque ellos (la mutua) te han dejado perfectamente.

Te pongo esto en el post abierto para que la gente aproveche y algunos, sobre todo emigrantes, sepan como se pueden recurrir estas cosas en España. De todas formas, en el foro hay gente que sabe mucho mas que yo de estas cosas, así que si tienes dudas legales, pregunta directamente que seguro que alguién te las aclara. Para eso somos todos amigos ¿no?.

Suerte

Miguel

 

Re: curar esginze de tobillo ????

GRACIAS miguel
> El jueves , después de la sesión del FISIO, este me dijo, ke no me veía nada bien para ke me diesen alta (ni mucho menos); y me dijo ke el viernes (ayer) por la mañana fuese a hablar con mi médico (MUTUA) y le contase lo ke el mi explico (el estado del tobillo); y además le dijese ke el me había aconsejado ke me viese el TRAUMATOLO; bueno en resumen, mi estado...
> El viernes por la mañana fui a ver al médico, y no puso pegas, dijo ke le volviese a ver el lunes, pues antes de seguir adelantes debería hablar con otro doctor....y ke el lunes volviese a las 11 (o sea ke no valla a trabajar).
Ah, y ke siguiese con las sesiones de fisio...
> Ayer se lo conté al fisio por la tarde, y me dijo, ke seguramente me ven a hacer una RESONANCIA, y según el estado del tobillo, pues así se actuaría....
> bueno de momento, la cosa parece ir bien, como debe ser....
ójala en la resonancia saliese ke todo está bien, y ke el hinchazón es una picadura de moskito o una creación de mi mente
Pero komo no va a ser así, pues ke la kosa valla rápido, pero bien....ke estos aceleran mucho todo.....lo sé porke ya el áño pasado me operaron de hernias inglinales..y kuando me dieron el alta, me dijo la doctora ke ha algunas personas le daban el alta al mes...a mí me la dieron a los 3 meses por ke eran dos hernias....pero yo creo ke fue porke komo ya se me había acabado kontrato, luego ese dinero me lo kitaron del paro...lo cuento para el ke no conzca esta nueva y muy jodida ley...

ejemplo
> Yo tengo un contrato de 9 meses.
en el 8 mes, me tienen ke operar de algo forzosamente.
me dan la baja y sigo cobrando normalmente.
pero a partir de ke se acabe el contrato, todo el dinero ke kobre, luego me lo kitan de lo ke tenga ke kobrar del paro....
No hay exceciones, ni Cancer, ni infartos, ni nada....es una ley muy nueva
de hace 2-3 años aprox., provocada según dicen, por el exceso de bajas por depresión.....
Lo cuento para a la persona ke le ocurra algo lo tanga en cuenta.... y luego no se sorprenda cuando valla a cobrar el paro, y le kiten unos meses....